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【ローラーでは】自転車に乗ると痩せられる【痩せないし】


さてすっかり青瓢箪になってしまった私ですが


土日はローラー

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深夜にジョギング

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たまに家内に付き合ってプールに行くような日々

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傍から見るとすごく運動している人に見えますが

まったく痩せる気配がありません

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去年体重が75kg間近になったことと

血中コレステロール値がMAXになったことで

ジョギングやローラーをせっせとしているのですが一向に数値は改善せず




最初は不思議に思いましたが

よくよく考えてみれば



ローラーではよく乗っても1時間


ジョギングもスイミングもせいぜい30分ぐらい



しかし一度でもサイクリングに出かければ最低でも4〜5時間

長ければ7〜8時間は平気で走っているわけですから

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それも楽しみながら





ジョグもスイムも7時間は続けられませんものね



なんだかんだ言っても

やはり長い時間

身体を動かし続けることがダイエットには重要です


トレーニングの強度はまま置いておいたとしても




やはりサイクリングは無理なく楽しめる

最強のエクササイズと言えますよね




まあ私は実走していたころから痩せはしませんでしたけども

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既に達している!

 KTMさん、おはようございます。
 落とせる部分は全て落ちて、筋肉
だけになっているのでは?
ここまでくれば、あとは、トライアスロン
しかないですね。

 あ、多度山は、エントリー間に合いま
せんでした。 頑張ってください!

おかえりなさい。

KTMさん、はじめまして。
楽しいイラストと文章で楽しませて頂いていました。
一年間のお休みには、心の支えがなくなったようで
ロードバイクにもさっぱり乗らなくなりました。(^_^;)
たまたま、何かの操作ミスでこのページを開いたら
「更新されてる!」
驚きました。そしてその間、最近私も始めたZWIFTをされていたとは・・・
驚きの二重奏です。
これからも楽しみができました。ありがとうございます。(^^)

me too
順調に増量中です

Re: 既に達している!

>カンパチさんありがとうございます!
体脂肪20%ありますねんwww
多度楽しんできます(≧▽≦)

Re: おかえりなさい。

> アンディさんありがとうございます!ただいまです!
一緒にZWIFTで頑張りましょう!KTMという名前で走っていたら私ですww

Re: タイトルなし

>shigaさんありがとうございます!
一緒に重量級のスプリンターを目指しましょう!

KTMさん、こんばんは。
ブログ再開、お帰りなさい。(気がつくの遅くてごめんなさい)

僕も絶賛増量中ですよー!
こうなったら一緒に走れるデブを目指しましょう‼︎

Re: タイトルなし

>KOUさんありがとうございます!
そうですよ
抗わず素直にヘビー級を目指しましょう!(≧▽≦)
週末はよろしくです!!

No title

内容もすきなのですが、ガンガン上位に上がってこられるのもなんか嬉しいです。
ほんと、車と一緒に走るのいやで、私も山に逃げてますが、山には猿がいます・・・。

Re: No title

>はあさんありがとうございます!!
クマも猪もいますww
プロフィール

KTM

Author:KTM
お小遣い3万円の気の弱い親父が初心者ながらもロードバイクに乗り様々な出来事を乗り越えて行く人生ポタリングブログ

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