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【茶臼山】坂の登り方がわからない【おじさん】


ナカメからLINE

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そんなわけで高原へサイクリングです

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茶臼山登ります



茶臼山は1,415m愛知県で一番高い山

愛知県と長野県の県境にあります



茶臼山高原道路はクルマが多くて汚くて大嫌いなので

裏の県道46号線を登ります



行きはgottuさん同行

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朝の矢作川沿いはクルマも少なく気持ちがいいです

gottuさんとナカメが飛んで行きました

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私は長丁場なのでのんびり行きます




小渡のサークルKでgottuさんを見送って

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矢作ダム湖畔を走り

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月瀬の大杉

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ここでリキさんと合流

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リキさんは退院後初ライド



抜糸からも数日しか経っていません


背中から新しいリキさんが出てくるんじゃないのか?

と心配をしますが

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そんな心配をよそにぐいぐい登っていきます

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そんな退院直後のリキさんより私の方がきつい


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昔からですが


とにかく坂が登れません


すごく疲れるんです


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圧倒的に筋力もなければ

心肺機能もありません


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上から踏むんじゃない

ペダルは回すんだ



と言われても


平地を走る時のように

回すペダリングが出来ません


体がぎったんばっこんします



今更ながらにナカメとこーの字からアドバイスをもらいます


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腹に力を入れてペダルを回すんだ


腕に乗せる分の荷重を脚に使うんだ


下を向くんじゃない上を向いて空気を取り入れるんだ



的確なアドバイスですが




いかんせん

どうやって登っていいのか体が覚えてくれない


元喫煙者の肥満体ではハンデもすごい





茶臼山山頂付近の高原に着きました

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気持ちいいです


わたしもね


ただ坂をゆっくり登るだけなら嫌いではありません



こんな気持ちのいい景色を自分の脚で見に来ることができるんですから


これからもサボらず坂も登らなきゃね



さらにダイエットもしなければ


ナカメが登りながらリキさんにワット数を聞いていました


同じ坂を同じ速度で登るならワット数が同じかと思いきや

体重が重い方が出力は必要なんですね


そりゃそうだ


ということはやっぱり

重戦車のわたしには坂はハンデですね


坂のためにダイエットもしなきゃ!


でもお昼ご飯は大盛りです

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もうダイエットは失敗

ハンガーノックの方が怖いし

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お腹いっぱいいい天気

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帰りは下り基調で70km

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本当永遠に下りならいいのに



みんなありがとう


さあ今週も坂を登るよ

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非公開コメント

お疲れ様です。

すでにダイエット失敗…
いいんです!夏場は代謝が冬や秋に比べて10%も悪くなるそうです。

ハンガーノックも夏バテにもなりやすいと思いますので私も増量中です(笑)
ただ最近スナック菓子を食べちゃう為の言い訳ですわww

No title

ああ、本当に。
からだが覚えてくれないと・・・。
私、去年のここら辺で10kg減量成功した水太り女なので、
今年も7,8月で減量しようと思ってます。
再度ー10kgが理想です。

No title

梅雨明けしたかと思うような暑い日に走る!!
しかも、病み上がりの人も一緒に!!!
思考能力おかしくなってないですか?

そう言えば、坂道で落とした頭は帰りにチャント拾って来られたようですね。(リキさん情報)

同情

私も坂はまったく上達しません。
最近始めた方にもへっちゃらで置いて行かれます。
きっと天性の素質ってやつなんですよねきっと。
お互いに頑張りましょう!

カロリーを消費したから…
ハンガーノックや脱水症状にならないように…

そして何より 走った後のメシは美味いっ
(o^-')b

ワタシは今年も誘惑に負け
ガリガリ君やらblackアイスを食べまくってます
(^_^;)

ダイエット?
そんな話は聞いてないな~ww
┓( ̄∇ ̄;)┏

体重落とさんとイカンのは 分かってるんですけどね…

No title

茶臼山、綺麗な所ですね~。ご飯、大盛りって・・・ 

コソ練、西方面での実施時は是非連絡お願いします。

ありがとうございます!

>モトさんありがとうございます!
夏は太ってもいいんですよねww
ダイエットは冬に頑張ろうっとww

>へえたくりんさんありがとうございます!
-マイナス10kgはすごいな!
私も頑張ろう…マイナス5kgぐらいで…

>まっちゃんさんありがとうございます!
アタマ無事に拾ってこられましたww
やっぱり暑かったですw
でも出かけますよぉ!ww

>comcomさんありがとうございます!
そうなんですあれは生まれ持った素質なんですよね
だから速くなくてもしょうがないんですww

>ジンジャさんありがとうございます!
夏はいいんです!
ハンガーノック防止に
豪勢に飲み食いしましょう!ww

>jiroさんありがとうございます!
また今月も平田がありますよ!
遊びに寄ってください!

こんばんは。
茶臼山に登る時はずっと自走じゃないですよね?

Re: タイトルなし

>タッカーさんありがとうございます!
私以外は自走ですw
わたしは200kmを超えるのは無理ですwww
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Author:KTM
お小遣い3万円の気の弱い親父が初心者ながらもロードバイクに乗り様々な出来事を乗り越えて行く人生ポタリングブログ

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