それでも強く生きて行く

【ツールド】最初っからガンガン行く方が結果がいい？【新城2h】

雨は上がったものの

路面は完全にウェット



水たまりもあちこちに




この真夏に涼しいのはうれしいのですが

下りの多いコースなので怖いです


2hエンデューロが行われるコースは

公園内と公道を半々で使うこんな感じの高低差




スタートしてからガッと下って公道へ

まだまだばらけていないので少しづつ前へ


気持ちのいい下り基調の先は唯一の信号

この信号のためにスピードが乗らない



公園の入口からは結構な上り



真剣に上っていたら2時間もたないので

上りはインナーローで


上りきると唯一の平坦区間

グラウンドの外周


ここでも数台の落車が発生

前や後ろで結構落車がありました

ウェットで無理しちゃいけませんね



これで大体の走り方が分かりました



下りは踏まない（休む）

上りは踏まない（休む）

平坦は死ぬ気で踏む



こんなことを2時間w



なんとか2時間

雨も脚も持ちました

また体力を余らしてww



結局106位

相変わらず真剣味が足りませんが


ウエットコンディションで

下りでも無理もできませんでしたので


こんなもんでしょう




でもレースって楽しいですね




抜かれる方が多い私ですが

みんなで競争をやっている感じは大好きです


やんさんからコーラの差し入れ

ありがとう！





エンデューロのソロは持久走というよりマラソンですね


言えばフルマラソンの世界記録ぐらいの時間を走るのですから

それはそれで大変です



マラソンなので完走することは当たりまえなのですが

とにかく速く走り続けないといけません



2時間を高負荷でノンストップでって

なかなか練習でもできません



マラソンをしている人にコツを聞くと


私みたいに温存温存っていいながら

様子を見て走っていると大抵の場合は

体力を残してゴールしてしまい

後悔をすることになります


なので最初から速いペースで走っておいて

時間の経過に合わせて残りの体力と

相談していったほうがいいそうです



私がそんなことしたら失速して最後は歩く様なスピードになりそうなんですけどね…


でも普段からできるだけ長い時間を

できるだけ高負荷で漕ぎ続けるのは重要ですね


また来年も頑張りましょう！

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• 2014-08-03(00:30) :
• ロードバイク :
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• 2014-08-03(01:05) :
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• 2014-08-03(16:15) :
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• 2014-08-03(22:14) :
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ありがとうございます！

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• 2014-08-04(13:58) :
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• 2014-08-04(16:27) :
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Re: No title

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Re: No title

• 2014-08-04(23:47) :
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