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【東海シクロ】1年間のラン効果はあったのか【第8戦】


東海シクロクロス第8戦ワイルドネイチャープラザに参加してきました

今シーズンの最終戦です

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ワイルドネイチャープラザは後半が砂丘になっておりましてね

この砂丘がもう大変で大変で

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砂の上なんて歩くだけでも大変なのに

重いシクロクロス車担いで走るなんてもう罰ゲームです


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しかしこのワイルドネイチャープラザでは

去年のシーズン戦で2位になって昇格をした会場なんですよね



数年前から週に何日かジョギングをしているのですが

自転車は速くならないんですが

ここのコースではジョグの効果が出たようです



いつもは最下位ぐらいの私ですがこのコースだけは頑張りたいと思います




出走前にランで2kmほどアップ

100mダッシュなんかも少ししながらだと自転車より早めにアップできます

19022510.jpg



さて


作戦は去年と同様

フラペにトレランシューズという作戦です

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さらに

今回は後ろから追い上げる

中島悟ばりのシコシコ納豆走行



去年は走り出して100mぐらいで心拍MAXになって

1周目の砂山で気絶しそうだったんですよね


それは他の参加者も同様


なので今回は後ろから息が上がらない程度で着いていき

疲れ落ちてきた人をランでパスしたいところ





さあスタートです



スタートから壮絶

右隣で落車

わちゃわちゃになっています

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仲間のF田さんも巻き込まれたよう


左の隅だったので助かりました



直線が終わるとすぐに砂地

乗ってクリアできない所も無理せず

早め早めに降りて走ります

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結果的にギリギリまで乗っている人よりも速く移動できたりします


トレランシューズも正解

SPDシューズよりは走りやすいしグリップもしやすいですね

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自転車パートになると他の人のほうが圧倒的に速いです


どんどん抜かれますが

後半勝負ということで無理せず走ります


あまり無理をしてないせいか

1周目はすごく余裕がありました

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さあ中盤の山場

ゾンビの丘と呼ばれる砂丘に突入ですw

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No title

KTMさまこんばんは

先日は、またまた応援でお邪魔しちゃいました。
周りがうつむきながらチャリをヒィヒィ押している中、なぜかメッチャ満面の笑みのKTMさんが印象的でした。さすがへんたいだな~これが普段のトレーニングや、山歩いている成果なんだな~って感じました。すごいです。

Re: No title

>ボリくまさんお疲れ様です!
いつも応援ありがとうございます!
1周目は最後尾に落ちようとも絶対に疲れない作戦をしてみましたが
2周目はしっかり疲れてゾンビの仲間入りでしたねww
でも少しだけランの成果があったのでこれからもがんばります^^

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Author:KTM
お小遣い3万円の気の弱い親父が初心者ながらもロードバイクに乗り様々な出来事を乗り越えて行く人生ポタリングブログ

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