それでも強く生きて行く【東海シクロ】そもそも30分持たない【クロス第3戦】

【東海シクロ】そもそも30分持たない【クロス第3戦】

毎日暖かくてね

「暖冬だなぁ」って思っていたら

忘走会のある日曜日だけ寒いってなによ

最悪、寒さはなんとかなるけど

こういったときはきっと風が強いのよね…

やだなぁ

さて

東海シクロクロス第3戦

新城ふれあいパークほうらい

平坦で高速コースです

意外に好きなコース

ここは例年IRCが協賛で

エントリーフィーにお土産と珈琲軽食まで含まれた

お得で楽しいお祭りシクロクロスデーなんです

だから好き

CM3A

CM3B

C4Cと

仲間のレースを楽しく愉快に応援

シクロは応援しているのが一番楽しいんですよね

そして自分の番

これが一番憂鬱です

だいたい

たまたま作戦が合致して昇格してしまった分不相応なクラスなので大変なんですよ

できたらCM3でみんなと走りたいのですがそうもいかず

さあレーススタート

みんな速いぞ速いぞ

シクロは追い抜きポイントが少ないため

まずは全員スタートダッシュです

なので最初から心拍がマックス

さらにロードと違って脚を止めても惰性で走ることはないため

この後も常に坂を登ってるような負荷が続きます

レースの時間は30分

ただ30分間ずっとマックスにしていたら死んでしまいますので

適度に上げ下げしないといけませんが

下げているうちのおいていかれてしまうのでとっても難しい

今回も2周目ぐらいで脚も心肺も限界が来てしまって失速です

レースの時間や周回はだいたい決まっているのだから

途中で燃え尽きるような走りをしていては

レースどころじゃないのですが

やはり速い人達と走るのは覚悟がいりますね

30分間の出力を少しずつ上げてゆくよう

もう少しトレーニング量を増やして

少しでも順位を上げてゆかないと楽しくない！

おじさん頑張ろう

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2018-12-06(23:59) :
シクロクロス :
コメント 4 :

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望爽快！

　KTMさん、お疲れ様です。
　一昨年ぶりに「忘走会」出席させて頂きます。
よろしく、お願いいたします。

2018-12-07(15:36) :
カンパチ URL :
編集

明日の大忘走会の件で

ブログいつも楽しく拝見させてもらっています、 @ojin_cyclist (インスタグラムオジンサイクリスト）のハマと申します、現在６５才ですが自転車大好きです、今年の7月落車し大腿骨頸部骨折し復活中ですが先日の第7回SHOROs大忘走会のお知らせを拝見しました、以前から是非一度参加したいと思っていました、骨折後８０km位は何度か走行しており距離的にもコース的にも全く問題有りません、皆さんに迷惑を掛けないように走行出来ると思います、憧れのSHOROs大忘走会に参加させて頂きたいと思っておりますので宜しくお願い致します。