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【東海シクロ】走ろうが乗ろうがエライもんはエライw【第8戦】


東海シクロクロス第8戦ワイルドネイチャープラザ続き


ゾンビの丘に突入

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早めに降車するというより乗っては進めません

よっこいせと自転車を担いで登りますがわちゃわちゃと大渋滞です

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前半心拍を上げないように来たため比較的脚が前に出ます


ここで少し頑張ると10人ぐらいは抜けそうなんですけど

どんなに頑張ってもやはり深い砂は進みにくい

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丘を越えても砂地は続きます

やはり乗るか押すかのタイミングで簡単に順位が変わりますね


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後半のバイクパートはみんな速いので抜かれます


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2周めに入ると前半に溜めていたとしても疲れてきます


こうなるとみんな一緒


最初から疲れているおじさんと

最近疲れだしたおじさんの違いしかありません


ゾンビ坂も皆さん本当にゾンビみたいになってます

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みんなが疲れて停滞している今

ここで走ったら上位にいけるんでしょうけどね

少しも脚が上がりませんよw


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このまま順位も変わらぬつまらない展開のまま最後まで

この終盤で底力が出ると面白いのにな


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順位は真ん中30位

いつも最下位付近だから良かったほうです


ジョグや山歩きの効果は少しでもあったかな

またこれで1年間走れますね





さあこれで今シーズンのシクロも終わりです


今シーズンはCM3からCM2に昇格して初めてのシーズンでしたが

頑張って昇格したものの周りの皆さんが速すぎて逆にモチベーションが上がらず

なんとなく過ごしたシーズンでしたね

来シーズンはもっとしっかりトレーニングして臨みたいなぁ


また来シーズンも皆さん頑張りましょうね!!

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【東海シクロ】1年間のラン効果はあったのか【第8戦】


東海シクロクロス第8戦ワイルドネイチャープラザに参加してきました

今シーズンの最終戦です

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ワイルドネイチャープラザは後半が砂丘になっておりましてね

この砂丘がもう大変で大変で

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砂の上なんて歩くだけでも大変なのに

重いシクロクロス車担いで走るなんてもう罰ゲームです


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しかしこのワイルドネイチャープラザでは

去年のシーズン戦で2位になって昇格をした会場なんですよね



数年前から週に何日かジョギングをしているのですが

自転車は速くならないんですが

ここのコースではジョグの効果が出たようです



いつもは最下位ぐらいの私ですがこのコースだけは頑張りたいと思います




出走前にランで2kmほどアップ

100mダッシュなんかも少ししながらだと自転車より早めにアップできます

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さて


作戦は去年と同様

フラペにトレランシューズという作戦です

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さらに

今回は後ろから追い上げる

中島悟ばりのシコシコ納豆走行



去年は走り出して100mぐらいで心拍MAXになって

1周目の砂山で気絶しそうだったんですよね


それは他の参加者も同様


なので今回は後ろから息が上がらない程度で着いていき

疲れ落ちてきた人をランでパスしたいところ





さあスタートです



スタートから壮絶

右隣で落車

わちゃわちゃになっています

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仲間のF田さんも巻き込まれたよう


左の隅だったので助かりました



直線が終わるとすぐに砂地

乗ってクリアできない所も無理せず

早め早めに降りて走ります

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結果的にギリギリまで乗っている人よりも速く移動できたりします


トレランシューズも正解

SPDシューズよりは走りやすいしグリップもしやすいですね

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自転車パートになると他の人のほうが圧倒的に速いです


どんどん抜かれますが

後半勝負ということで無理せず走ります


あまり無理をしてないせいか

1周目はすごく余裕がありました

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さあ中盤の山場

ゾンビの丘と呼ばれる砂丘に突入ですw

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【春の】お金があるのか無いのか【イベント】


ここのところ暖かい



もうすぐ春ですね

恋をしてみませんか


さて

これからたくさんのイベントが待っていますよ

今週末の東海シクロクロス最終戦から始まり

AACA

AR中部ブルベ200

東海シクロランド

多度トレイルラン

ツールドモリコロ

富士スプリングエンデューロ

ほかも盛りだくさん

いやー

春は目白押しですね


どれぐらい出られるかわかりませんが




SDA王滝や富士ヒルも今年は出てみたいな



でもモリコロも富士も高いよね

エントリーフィーはすべて3000円までぐらいにならないかな






しかしこの2〜3ヶ月のエントリーラッシュでお金が尽きました




私のお小遣いは月に2万円



少ないようですが


それはそれでなんとかなるものです



朝昼晩と3食とも家のご飯

タバコも吸わずお酒も飲みに出ない

コーヒーは会社でいれて


自転車や山へ出かける休日以外はお金はほとんど使いませんので意外とお金は余るんです

平日は1円も使わないときも多いですから



とにかく普段お金を使わないようにしてますからね





でも今どきのご時世ですかね

現金をあまり見かけませんよね



お小遣いは振り込まれ

エントリーフィはクレカで支払い


コンビニや公共交通機関では必ずアップルペイ

高速道路はETC



最近見たお金は

この前のライド中に買ったコーラ代(100円)ぐらいか


最後にATMでおろしたのはお年玉にまとまったお金がいる時だったか



ここまでお金を見ないと本当に持っているのか不安になりよね


ある日

あなたのお金はウソ!って言われたら困るな









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【カロリー】アゲインストゼロ理論【ゼロ】


CRAZYTRAIN Rのメンバーに誘われ

ダイちゃん主催の100kmノンストップ錬に参加してきました

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こーさんと



数々のレースで表彰台に乗るようなメンバーですからね

おいそれとわたしのようなレベルの人間が参加できる練習会ではないので

いつも丁重にお断りするんですが



ダイちゃん曰く


自分は体が大きいから後ろをツキイチで走ると

完全に無風になるためまったく疲れることなくカロリーゼロで走れるらしいんですね

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まあ多少は足も回さなくてはいけないので

それでもTSSは2ぐらいで収まるらしいです

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トレーニングストレススコア2といえば砂場で遊ぶ幼児よりもラクってことですよ

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確かにCRAZYTRAINのスプリンターの人たちは軒並み180cmぐらいありますし

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まあそういうことなら

と行ってきたのですが





いくらツキイチOKと言っても

40km/hで走り続ける人の後ろに

無風のローラーでさえ35km/hで走り続けられない私がついていけるはずもなく

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さらに考えてみれば坂道の上りに向かい風は関係ないわけで

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おかげで脚があっという間に死亡


しかしトレーニングのためと牽き続ける彼らは強いよね

毎週こんなコトしてるから速いんだ



でも普段

1時間以上自転車に乗らない私にしてはいい練習ができました




またよろしくおねがいします








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【登山】持ち物は増えるいっぽうで【自転車】


今回の登山でデビューしたのは

シガさんに譲っていただいたスノーシュー

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雪の上を歩くの無敵快適素敵

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ただ

また荷物が増えました


自転車はキャリアを重ねるたびに荷物が減る傾向にあるのですが

なぜか登山は荷物が増えてゆきますねw

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この時期の服装としては

嵩張る嵩張らないの違いはあるのですが

アイテム数は変わりません

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しかし持ち物となると

自転車と登山は段違いです

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途中にコンビニがあるかどうかの違いは大きいものの



生命を維持するための道具がたくさんありますからね




始めた当初は100kmのサイクリングにも

バックパック背負っていたんですよね





これから続けていけば登山ももう少し持ち物も減るのかな







究極は

持ち物バナナ1本だよな






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【大日ヶ岳】勇気ある撤退を【登山】




岐阜県郡上市にある大日ヶ岳へ

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メンバーはいつもののダイちゃんとBONさん

私の唯一の山仲間



岐阜の山は三重県の山と違ってもう雪が倍です

さらに倍ほど寒いw

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大変だけど楽しい山行です



しかし山頂にたどり着く前に食事をした時点でお昼の12時を回りました


さあ



ここで考えどころ


頂上は踏みたい

でもこのまま山頂を踏んだら下山完了は16時を回りそう


できたら15時には山行は終わらしたいですよね





ここは勇気ある撤退で

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私は特に臆病だからね…


明日も会社だし







どうしても仲間と行動すると無理もしますよね



サイクリングも一緒です

初級者の頃は付き合いで走ると無理してでもついていくこともあり

いつでもバテててバテて一人ハンガーノックになってましたね


だからきついと思ったら勇気ある撤退を

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それで呆れられることはないから


また誘ってくれるから






登山には下山がセットです

サイクリングには復路がセットです


家に帰るまでがレジャーです


これから仲間とサイクリングを楽しむ初級者の君たちへ




へとへとになったら帰れないからね!

帰りの体力はゆとりをもって残しておいてね


楽しくゴールに帰るんだよ







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【御池岳】雪山は慎重に【登山】


先日


鈴鹿山脈の最高峰

御池岳に登頂しその帰り

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気分良く下りすぎて

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間違えて別の尾根へ

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登り返すの大変だな…


まあこのへんはサイクリングも同じね

一度下ったら登りたくないw



隣の尾根はすぐそこに見えるし

尾根下を等高線に沿って行けるんじゃね?と行ってみるも

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腰高の積雪ww


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登山道は30cmも積雪無いのに




このまま行ったら遭難しそうなのですぐ撤退w

結局苦労して登り返す


登山道歩きやすいw

登山道は偉大ね


山は慎重にw






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【52歳】残されれた時間はどれぐらいだ【だと?】


今日

とうとう52歳になりました



昔は年寄りだと思っていましたよ52歳


ちなみに

51歳で亡くなった偉人

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この人達よりは長生きしていますが

まだ何も成し遂げていません



成し遂げられる予定もありませんが

とりあえず目の前にあることを片付けて行きます






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【やっとかめ】外を走る人は強い【コソ練】




久しぶりに外に出てみたら超寒い

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そんな寒い中

山に行ったので日陰はつるつる

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ローラーしか乗らない私とモトさんは怖くて仕方がないのですが

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こーの字のこのコントロールよ

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やはり冬でも外を走る人は強い







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Author:KTM
お小遣い3万円の気の弱い親父が初心者ながらもロードバイクに乗り様々な出来事を乗り越えて行く人生ポタリングブログ

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