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【パンと】やはり休日ぐらいはゆっくりね【ラーメン】


12月9日(日)の忘走会についてお問い合わせがありました

小学生の息子でも参加できますか?


全然OKです!


私の息子が初参加したときも小学生でしたし

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ファストタイムでおかわりして2周するもよし

途中下車してスイーツ食べるのも自由です


ゆっくり安全に楽しんで走るのも忘走会ですからね


初心者の方もぜひご参加いただければと





でも

初心者の方は速い人と走ると気にしますよね

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「あいつ遅いな〜」って思われてないかと…

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ご安心ください

速い人たちは峠の上で



「どう?俺、速いだろ?」

としか思っていませんからwww

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だから無理せず悪びれず


初心者の方はのびのび走りましょうね








さて


モリゾーさんに誘われ久しぶりのサイクリングです

瀬戸にある岩谷堂で紅葉の残骸でも見に行こう


待ち合わせは?

8時?9時?



朝もゆっくりです



さらに事前に申し合わせをして

お互い28cと33cのグラベルとシクロ車で出動



瀬戸までは矢田川の河川敷で行きましょう

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グラベルならではのコース取りです


未舗装路も芝生もなんでもOK


風もなくサイクリング日和です

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この時点でもうお昼のラーメンを決めていますww


さらに乗り始め1時間でまずパンと珈琲

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お互い朝食は家で食べてますけどね



岩谷堂をのんびり散策

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紅葉は終わってました

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近所のお寺も散策

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ここはちょっと紅葉残っていました

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そしてラーメン

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非常にゆっくり楽しめました

ロングライドを楽しむモリゾーさんとならではのサイクリングですね

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最近では平日はほぼ毎日のように

Zwiftのメニューをローラーでもがくようにしています

なのでレースでもないときのお休みの日のサイクリングはこんな感じがいいですよね




…と

そんなふうに秋の三連休を楽しみたかったのですが

この後のコソ練が大変だったんですよ






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【東海シクロ】きっとサボるなという天のお達しなんだ【第2戦】




第7回SHOROs大忘走会のお知らせ



恒例となりました

【SHOROs プレゼンツ 大忘走会 チタイチ】

を今年も開催いたします!

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いつものように、制限時間無し、途中参加・途中離脱あり、点呼なし

とにかく、新舞子から師崎を折り返して帰るだけのサイクリングです。

初めての方もふるってご参加ください!




【 日時と集合場所 】

2018年 12月9日 (日) 9:00スタート

新舞子マリンパーク 第一駐車場

〒478-0000 愛知県知多市緑浜町

500円(1日)


【コース】



距離 82.7km

獲得標高 714m

やさしいコースです



【 往 路 】

・ コンビニが数カ所あります。

・ 数人ごとにかたまって走るので、迷子になることはないでしょう。

・ グールブ分けはしませんので、適当にどこかのグループに入ってください。

・ 折り返し地点の師崎の昼食場所が一軒閉店したそうですw


【 復 路 】

・ 補給箇所が少ないです。中間地点のえびせんべいの里で休憩します。コース終盤でコンビニがいくつかあります。

・ 復路はアップダウンの繰り返しで、だんだんと集団がばらけていきますが焦らずのんびりゴールを目指しましょう。


【 参加予定の方へ 】

・ 安全第一での参加をお願いします。

・ SHOROs メンバーによるサポートはほとんどありません (笑) ので,コースの把握,安全確認はそれぞれの参加者の方でお願いします。自力で帰ってきてね。

・ 初めての参加で,不安のある方は SHOROs メンバーに声をかけてください。いっしょに走りましょう。

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これは去年のリキさんが紹介してくださった告知内容

とても温かくやさしく、わかりやすい内容だったのでそのままご紹介させていただきましゅ




おそらく暖冬でいつものように寒くはない感じですが

時間を1時間だけ遅らせましたのでお気をつけください

ゴール時間は最遅で15時です

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告知はここまで




東海シクロクロス第二戦は各務原アウトドアフィールド

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大きめの玉石がゴロゴロする高速河川敷コースなんです

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私はこのコースがあまり好きではないのですよね

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距離の長い舗装路もあるためすごくしんどいんです

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それに生半可に昇級なんかしちゃったものですから

速い人達と一緒のため周回数も多くなってしまいます




もうスタート前からすごくブルーです

そんな私の上空をブルーインパルスが飛んでいきます

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そういえば今日は岐阜基地の航空祭

聞けばひそねとまそたん全面押しで

樋口監督や久野美咲さんも来ていたそうで



行きたかったな…



なんでこんな砂煙のもうもうした

玉砂利ゴロゴロの荒れ地を走っているんだろう…

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案の定レースは超高速モード

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安定の最下位で走行

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ただそれでも調子の悪い人やメカトラの人がいるおかげでお尻から二番目…

ドベはなんとかま逃れる事ができました



まあしかし格上の中で走ってるとはいえブービーは悔しいです




帰ってから練習を見直すことにしました


とにかくスタートから最後までほぼ全力のシクロクロス

上りはなくともヒルクライムに近いような感覚にプラスして

ほぼ加速と減速を繰り返す狭いコーナー


これまで高回転のケイデンスを意識していたローラーを

アウタートップ縛りに変更



これでSSTやクリスクロスを毎日30km行うようにしました


すぐになんとかなるとは思えませんが

とにかくやらねばずっと最下位ですから

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勝ち目のない絶望的なカテゴリーではあるんですが

こうしてなんとか恥をかかないように少しでもサボらず頑張ろうと思えただけでも良かったかなと


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シクロクロスは冬の間だけ行われますが2週間に1回ぐらいのハイペースです


寒くて自転車に乗る気が起きないという方に

無理やりスイッチを入れ続けモチベーションを保たせるいいレースです



今週末も新城でシクロです

少しは頑張らないと…



みなさんも参加してみよう!






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【東海シクロ】2位になっても何一ついいことない【第1戦】


最終戦で2位で終われた

シクロクロス2017年度シーズン

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自分がんばれたなぁと喜んでいたものの

落ち着いて考えてみるととんでもないことでね



2位に入ると問答無用で上のクラスに昇格してしまうんですよ




シクロクロスのクラス分けは

CM3→CM2→CM1の順で強くなります



Mは40歳以上のマスターのことね




普段でも自分はCM3クラスで10位より後ろなのに

たまたま作戦がハマって2位になったがために

CM2に昇格してしまうことになりました




一個上のクラスって超速いのよ

あたりまえだけど




CM3のレースで表彰台に立った人が集まったクラスですからね

そりゃ速いよね




さらにCM2は

レース時間が11時半ぐらいからスタート

試走は8時ぐらいだからずいぶん時間も開くのよね



応援してくれる仲間も待たせてしまうし

ちっとも良いことないわね




第1戦は平田

平坦の芝コースです

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そんなに難易度は高くないのですがこの日は雨

予報と違うな




雨は嫌いなんだよね…

走りにくいとかじゃなくて寒くてたまらないのよね


自分のレースまでは皆を観戦しましょう



雨が結構降ってきているので

クルマからジャンパーと傘を持って来ました

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ここでハプニングがw



ハンドルに傘をぶら下げて観戦エリアに移動中


なんと悪路で傘が振れ

リムに差し込まれジャックナイフ

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一本背負いされたようにきれいに前転ww




傘はひん曲がり

ホイールもブレブレに



リムブレーキだったら走れなかったなw

シクロ用のホイールは丈夫だな



みんなのレースを観戦

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見るのは気楽だねw




さて自分のレース


どんどん雨が強くなってきましたよ

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CM2になってはじめてのレースなので

とりあえず怖いし後ろからついて行きましょう

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スタートから皆速いなぁ…

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雨も強くなってきてコンディションもぐちゃぐちゃ


後ろを走るから泥が口の中に入ってきて気持ち悪いww

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シクロはコースが複雑にUターンUターンで作ってあるから

常に減速と加速の繰り返し

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さらにコースは狭く

抜くポイントはほとんどないため


追い抜きの条件は

コーナーでミスした人か

落車やメカトラの人

脚が終わって減速した人ぐらいに限られます


なので前走者と脚が揃ってしまうと抜くことはできず最後までランデブーとなります

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こうしてなにをするでもなく

ただ前の泥をかぶるだけかぶって


泥と芝生でデジタルウッドランド迷彩のようになって終了

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ああ掃除も大変だw

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もう何もできなかったなぁ

とにかくドベは免れただけでも良しとしましょう



シーズンは始まったばかり


今シーズンも楽しみましょうかね














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【ビアンキ】NEWバイクの夢はまた遠くなりました…【オルトレ】


9月から重症で入院していたオルトレさんが帰ってきました


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いやぁうれしい


修理を依頼していたのは大治にあるりんきちさん

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きれいで清潔なお店で

丁寧で親切な店長さん

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ありがとうございます




診てもらったところおそらくコンピュータの不具合

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バイクごと送るのもなんなのでバラバラにして

カンパジャパンにディレイラー一式を発送




さらにFDのアームが破損していたのでこれはイタリアに注文

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カンパでも不具合はよくわからず

結局バッテリーとコンピュータを交換


しかし帰ってきたパーツを一旦組み込むもなぜか可動せず…

原因不明で再度バラバラにしてまたカンパへ


そんなこんなで50日近くかかり

やっと戻ってきました



嬉しいのは嬉しいのですが

しかし修理費はなんだかんだで10マソ近く

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交換したコンピュータやらが高かったんですよね


10マソあったらエントリーモデル買えますよ

というかdi2のグループセットも買えますよ



やはり高価なパーツは修理費も高いですね…

なにせパーツ交換したチェーンガイドが20,000円近くするそうですし

パーツの一個一個が無駄に高いww

リアディレイラー1個でアルテのフループセット買えますしww


きっとネジ1個でも高いんだろうな…





以前

調子に乗って外車に乗ったことがあるのですが

タイヤ一本を交換するのに20,000円ぐらいしたのよね

車検代もオイル交換費用でさえも高くって…


結局

ホンダのFitに買えかえましたw


Fitなんて20,000円あったら全タイヤを交換できますし…


やはり庶民は庶民らしく身分相応の生活をしなくちゃいけませんよね





そうはいってもね


オルトレにカンパのEPSつけて

GOKISOのホイール履いたバイクを乗っちゃうと

なかなか他のバイクに乗れないわけで…



14万円ほど貯まっていたいつか買おうと計画立てていたNEWバイクの資金も

今回の修理費で使ってしまいましたし…


またしばらくは借りていられることになりましたし…

やっぱり2年近くも乗ると慣れ親しんじゃいますね



すいません

なのでもう少しの間大切に乗らせていただきます


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【東海シク】全力を出せる時なんて1年に1回ぐらいなものよ【ロクロス】



やってきました

2017年-2018年度の東海シクロクロス最終戦です



「…俺、今週、出ない」

と、猩々様のような言い方でエントリーしない人もちらほらいるような過酷なコース

ワイルドネイチャープラザの地獄の砂丘コースです

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自転車に乗ったほうが遅いんじゃないか?

というほどの大半が川砂のコース

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これはまず作戦を立てねばなりません



半分は砂

半分は芝

というコースセッティングなので

今回は砂地に強い太いタイヤのマウンテンバイクをチョイス


砂地をバイクを押して走るほうが大半なので

ペダルをフラペに

さらにシューズをグリップの効くトレランシューズに履き替えます

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完全にランの体制に切り替えました





さあレースがスタート



普段ならスタート直後の直線はズルズルと後ろに下がり

コース全体を把握しながら進むところ


ですが今回は気持ちが違います


「先頭走ってもいいんだぜ、オレ!」作戦です



こうなったら往年のF1ドライバー

「とうせんぼアルヌー」のようなブロックを決めてやりますよ




最初の直線を全開で飛び出します

コーナーで先頭が転んだスキに1位に躍り出ます

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ここでまず砂の深いところが現れますので

早々に自転車を降りて走り出します



そう

スピードが落ちる砂地は早めに走ります



ここで日々のジョギングが生きて来ますね


降りる

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走る

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降りる走る

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もう必死です


後ろを振り返る余裕なんてこれっぽっちもありません

追ってくる恐怖とだけ戦います


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とにかく全開なので一気に消耗してきます

呼吸が全然できません

もう死にそうww


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とにかく声援だけを糧にしながら進みます

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2周めに入るとやはりペースも落ちて抜かれてしまいました


なんとかここで心を折らずに食い下がります


きっと前の人も疲れるはず


とにかく数秒以内の差で頑張ろう



そして後ろから抜かれないように頑張ろう





こんなに必死になったのはいつ以来でしょうか

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「2位のKTMさん!とても辛そうですww!!」

と放送されるぐらい必死w

ああ辛いww



最終周

1位との差は数秒ぐらいでしょうか

まだなんとかなると必死の追随


そして最後のシケイン

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ここで疲れ果ててバイクが持ち上がらず大転倒w



バイクを起こしてすぐに再始動するも

15秒以上の差ができてしまいジ・エンド


死に体でゴールww

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2位という結果になりました

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でも自分的には大満足


よく頑張りました

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どうせ勝てないのだから

とあきらめることの方が多い自分が

ここまで必死になれたのですから


こんなに頑張れるのは1年に1〜2回ぐらいですねw

もともと体育会系でもありませんからね

テンションやモチベーションの持ち方がよくわからんのですw






この順位で今年度はCM2に昇格



CM3の中でも速い人達が昇格して集まっている上のカテゴリーですからね

今年はずっと最下位あたりばかりかもしれませんが

少しでも順位を上げて行けるように時々頑張りましょう



また「自分でも勝てる」と思えるその日が来るまで






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【東海シク】そうだよ前を走ってもいいんだよ【ロクロス】


この地方で行われている東海シクロクロス


一昨年ぐらいから出られるときには参加して楽しんでます

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ずっとマウンテンバイクで出ていたのですが

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自分もシクロクロス車で走ってみたくてね

いつも下位だからきっとマウンテンバイクより

シクロクロス車のほうが速いんじゃないか?

なんて機材のせいにしましてね

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安い中華カーボンを買って作ったのが去年の話

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で、速くなったのかというと全然でねw

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これがまたブレーキ効かないわ

コントロールがしにくいし

自分ではマウンテンバイクのほうが速いぐらい



乗りこなしの練習もしなくてはいけませんが


とりあえず去年はコースのコンディションに合わせて

シクロクロス車とマウンテンバイクを使い分けて出ていました



カテゴリーはCM3

40歳以上のカテゴリですね


このカテゴリーは50代もたくさんいるので少し安心して出られます



40代、50代とはいえ速い人ばかりなのですが

そこはそこおじさんが揃っているので全員同じように途中から疲れてきますしw



第2戦から出場しました

最初は18位

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第3戦は21位

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第5戦は19位

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第6戦は12位

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第7戦はパンク

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あまりふるいませんねえ…



しかしパンクでDNFだった第7戦

次のレースで走ったSHOROsの仲間のF田さんが2位で表彰台に立ちました

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最初の周回から先頭に立ち

おしくも抜かれてしまったものの2位



これはとても嬉しかったのですが

自分にはひとつの光明ともなりました





そうか

堂々と先頭を走ってもいいんだ…と





できるんなら勝手に先頭でもなんでも走れってところですが

自分の中ではいつも



「どうせ抜かれるんなら最初から後ろを走ろう…」

っていう弱気な気持ちがいつもあるんですね



遅い自分が前を走ると邪魔じゃないのかなって

他の人に悪い気がしちゃうんですよね



レースなのに消極的てwww




まあ後ろから抜いたほうが気持ちはラクなんですけど



でもシクロクロスは狭くて抜くポイントも少なく

さらに1台を抜くだけでも大変な労力が必要なんです

この辺がほかのロードレースと違うところ



そうして人の後ろを走っていると

抜くチャンスもなく淡々と周回が消化され



気がつくとそう疲れることもなく終わっているんですよね…





そこで

とにかく前に出てもいいんだという確信を持って


出たからには

後は後ろからくるプレッシャーと戦うだけ



抜かれたら抜かれたらでしょうがないし

出しきれなかった後悔よりも楽しいだろうと








よし試しに今度の第8戦の最終戦でやってみよう



ダメ元で先頭を逃げてやる

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【香嵐渓】紅葉は自転車で【ライド】


第7回SHOROs大忘走会のお知らせ



恒例となりました

【SHOROs プレゼンツ 大忘走会 チタイチ】

を今年も開催いたします!

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いつものように、制限時間無し、途中参加・途中離脱あり、点呼なし

とにかく、新舞子から師崎を折り返して帰るだけのサイクリングです。

初めての方もふるってご参加ください!




【 日時と集合場所 】

2018年 12月9日 (日) 9:00スタート

新舞子マリンパーク 第一駐車場

〒478-0000 愛知県知多市緑浜町

500円(1日)


【コース】



距離 82.7km

獲得標高 714m

やさしいコースです


【 往 路 】

・ コンビニが数カ所あります。

・ 数人ごとにかたまって走るので、迷子になることはないでしょう。

・ グールブ分けはしませんので、適当にどこかのグループに入ってください。

・ 折り返し地点の師崎の昼食場所が一軒閉店したそうですw


【 復 路 】

・ 補給箇所が少ないです。中間地点のえびせんべいの里で休憩します。コース終盤でコンビニがいくつかあります。

・ 復路はアップダウンの繰り返しで、だんだんと集団がばらけていきますが焦らずのんびりゴールを目指しましょう。


【 参加予定の方へ 】

・ 安全第一での参加をお願いします。

・ SHOROs メンバーによるサポートはほとんどありません (笑) ので,コースの把握,安全確認はそれぞれの参加者の方でお願いします。自力で帰ってきてね。

・ 初めての参加で,不安のある方は SHOROs メンバーに声をかけてください。いっしょに走りましょう。




これは去年のリキさんが紹介してくださった告知内容

とても温かくやさしく、わかりやすい内容だったのでそのままご紹介させていただきましゅ

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おそらく暖冬でいつものように寒くはない感じですが

時間を1時間だけ遅らせましたのでお気をつけください

ゴール時間は最遅で15時です









告知はここまで




今日はモリゾーさんの企画で紅葉を見に行ってきました

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最近やたらとおでかけできるようになってきてうれしいです



メンバーはモリゾーさんとみっちゃん


目的地は愛知県の紅葉の名所「香嵐渓」と「大多賀峠」


コースは丸投げされたのでクルマギライの私はこんなコースを提案




道は快走路でなくとも

とにかくクルマに会わずゆっくり走れる道




道の駅しなのを8時にスタート

8時1分にパンクww

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これまでで最速のパンクですねww


その場でパンクを直して

クルマに戻ってみっちゃんの空気入れを借りて再スタート



途中でガチコソ練のこーさんと合流

こーさんはこのまま恵那の方へトレーニングで行くそうです

本当に熱心で頭が下がります

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こちらは大多賀峠に行く予定をやめてまで早めにラーメンを食べる計画に変更したぐらいなのにw




この時期の香嵐渓は行楽へ向かうクルマで大渋滞

なので私たちは自転車ならではのルートで向かいます

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けっして快走路ではありませんが

のんびり走るには最高の里山道です



しかしやってきた香嵐渓はただ人混みで歩きにくいだけで

目的の紅葉はまったくなし


今年は温かいから紅葉は遅いんですかね?



紅葉は回避してローディ御用達の加東やさんへ

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30km走っただけですが

スイートポテトとシュークリームを加糖

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朝10時におかえりなさいと迎えてくれる加東やさん好き

珈琲も無料で好き



そのままちょっと登って

帰り道をまたのんびり

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本当に気持ちがいい


サイクリングに一番いい季節ですね



結局2周続けてのゆるく楽しいサイクリングになりました




来週は東海シクロクロスの第2戦です

ちょっとのんびりしすぎていますねw

すこし頑張って上げてゆかないと…w









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【いなべ】400kmの後の正統派サイクリング【ライド】


週末にKOUさんからおさそい

いなべを走りませんか?

まるはさんと合同企画のいなべのサイクリングですって




9時にいなべの公園に集合

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9時ってのがいいね



ルートラボの予定距離は70kmぐらい

1000mのアップ


いい距離ですねぇ


400kmで疲れた体にちょうどいいリカバリーじゃないですかw





走り出して1分でトイレ

30分で有名なカエルで休憩

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さらに5分で撮影休憩

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さらに30分でコーラ休憩

10時半には東林寺見物

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11時に梅林公園で休憩



こんな調子でもう恐ろしくのんびりサイクリング


いやんすごい楽しい

道もきれい

適度なアップダウンと

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なによりクルマが少ない

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すぐにお昼


アタンテというお店でランチです

パンが美味しいんですって

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お店に行くとCrazyTrainの面々がランチ中

あのトレーニング中の補給を一切断昔の部活のようなチームがランチなんて珍しい

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しかし聞くと私達が6回の休憩を挟んで20kmを走ってくる間に

アウター縛りで峠を上り

高速周回練を3周もこなしてきたそう

さらにこれから鞍掛峠にアウター縛りで登るそうです

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SHOROsもアウター縛り鞍掛峠練に誘われましたが

これからパンを食べに行かないといけませんから残念です

また誘ってください



このあとは紅葉の名所になるであろう場所を巡り

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美味しいブリオッシュを食べに

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ケーキをたべればいいじゃないでお馴染みのブリオッシュですね

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この他に3つ食べました





50kmそこそこのサイクリングは終了


車の少ない道を気分良く走って

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観光して写真撮って美味しいもの食べて

そして疲れない


なんと正統派のサイクリングでしょう





すごく楽しめました

たまにはこんなのもいいですね

ありがとうございました^^


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【400km】仲間がいたから完走できたよ【ロングライド】


400kmサイクリングの続きです



とうとう夜明けを迎えました

郡上八幡


300km地点です




本当はね

白々と明けてゆく夜明けを走りながら迎え

徹夜走りを満喫したいがために400kmを走ったのですが


ただ眠くて眠くて寒くてひもじい散々な夜明けを迎えたのですよ

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残りは100km

体力は残っているものの

左の膝痛は限界



モリゾーさんに何度も施術してもらながらここまで来たのですが

モリゾーさんだって400kmを一緒に走ってるんですから

もうさすがに甘えるのは気が引けます

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自分でなんとかストレッチして乗り切りましょう



膝痛は腿の前と

膝の後ろを伸ばす

そして横を指圧

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これで数キロは大丈夫





郡上八幡を過ぎると下り基調


そう聞いていましたが




いやいや

コース全体の勾配からすると下り基調ですが

普通に峠を越えて美濃へ行きます

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美濃を過ぎる頃には左膝の感覚もなくなってきました


左をかばって右足一本でペダリングしているため右足も限界

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美濃も関も普通に山だらけ


勾配もそうですが

市街地に入りストップアンドゴーやクルマの混雑にもやられます




そんな最中でもこーさんが気遣って前に後にといてくれて本当に心強い

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なんか迷惑かけちゃったな





犬山に入る頃には一人旅


この頃には左膝は完全に動かなくなりました



1km置きにストレッチしては進みます

ストレッチしても1kmしか持ちません

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瀬戸市内に入るともう夕方になっていました

前からこーさんとイナさんが迎えに来てくれました

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最後はみんなでゴール

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ありがとう


はあ痛かった辛かった…



結局32時間もかかりましたよ

やたらと長かったな…



膝の痛みで400km完走は無理かなと思っていましたが

意外に体力的には行けそうな感じです




でも一人では絶対に無理だったな

こーさんとモリゾーさんがいたから走れたよ


ありがとう


応援してくれたモトさん、マコさん、イナさんにも感謝です


ありがとう



ドマーネもよく頑張ってくれました

モリコロのレースでは戦闘力3を下方修正して2だったのですが

ポジション出ていないことを覗いてはロングライド力は80ぐらいでしたね

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最初で最後の400km挑戦となりましたが


達成できてよかったw


もうやりませんww









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お小遣い3万円の気の弱い親父が初心者ながらもロードバイクに乗り様々な出来事を乗り越えて行く人生ポタリングブログ

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