それでも強く生きて行く

400kmサイクリングの続きです



高山市のコンビニ

午前0時




ここまで200km


残りは200km



どういうこと？

過酷すぎませんか



今日何度目かのコンビニ飯



ブルベというとコンビニ飯なんですよね…



わたくし普段は外食をすることは稀だし

ましてやコンビニ飯を連続で食べることも無いため

やや胃がもたれています

いやけっこうなダメージ


でもカロリーは取り続けないとバテちゃうし

精一杯食べます



そのせいか

現に帰ってから体重を測ると1kg太っていましたｗ

あんなにカロリーを消費したのにも



自転車に乗ると痩せられるって嘘よねｗ




おそるべしロングライド





15分ほどの仮眠で高山を出発



これから西ウレ峠を目指します




このとき左のヒザに痛みが襲います

本当に突然


そういえば

先日のモリコロエンデューロのときも痛くなりました



オルトレに乗っているときなどは何キロを乗っても

膝が痛くなったことはないため

やはりドマーネのポジションが出ていないんだな


このライド中にもしっくりこないため少しポジションを変更しました


これで大丈夫だとは思っていたのですが




膝の痛みは時間を追うごとに痛くなってゆきます



深夜のサイクリングでさらに峠道

この膝の痛みは相当心細い案件です



二人にも置いてゆかれるようになってきました





こんな時のモリゾーさん

お願い助けて



モリゾーさんに診てもらうと

かなり四頭筋とハムが緊張しているとのこと

5分ほどマッサージとストレッチを受けます



するとどうでしょう


痛みがするりとなくなりました




ありがとう




しばらくはこれで走れます




せせらぎ街道を上り続けます

西ウレ峠も漆黒の闇

クルマも少なく

本当に世界中で私達だけになったような錯覚も受けるほど

空には満天の星空です


本当は気分の良いサイクリングのはずですが

この膝さえなければ…




しばらくはストレッチで大丈夫だった膝通ですが

ポジションなどの根本的な原因が取り除かれたわけではないので

また痛くなってきます




そのたびにモリゾーさんにマッサージとストレッチを受けます


ホンマにご迷惑をおかけします


これだけの距離を乗ると

やはり途中途中のストレッチは重要です


そういえばモリゾーさんもこーさんも

休憩中にはしきりとストレッチをしていました





私といえば怠っていましたね

反省です




西ウレ峠を越せばあとは下り貴重





のハズですが…




朝を迎えた郡上八幡


清々しい朝となりました




残りは100km


しかし

本当の地獄はここからはじまるのです

400kmサイクリングの続きです



残り300km

なぜかもう10時間を経過してしまっていますね




時間かかりすぎじゃねｗｗ



予定では明るいうちに野麦峠を越えるはずだったのですが

木曽から高山へ抜ける野麦街道の峠第一弾「寺坂峠」に差し掛かったときはもう真っ暗ｗｗ

なぜこうなったしｗｗ




しかし

峠道の夜ってこんなに暗いの？マジ？



街頭は無く民家もゼロ

道行くクルマも無く

あるのは仲間のライトだけ




後は漆黒の闇です


それもまだ19時だというのに


名古屋でいうと深夜2時ぐらいのイメージです






いつクマが出てもおかしくない状況

絶対一人では走れませんｗ




寺坂峠を越えて野麦峠へ




下りが半端なく寒い

軽く10℃を下回っています




その昔

専務道場でのSHOROsライドをみんなで登ったのを思い出します



あのときは暑くも美しい森の中でしたが



今はただ寒い闇の中です


本当はこんなふうに御岳が見えるはずなのですが






しかし見えるのは照らし出された前方の道路の一部だけ

後ろを走るモリゾーさんとこーさんの顔も見えません




ただただ静かにロードバイクが辛い坂を登ってゆきます


辛く長いのでお互いにずっと他愛もないバカ話をしながら登ってゆきます


居酒屋で酒飲みながら話すような内容ですが場所は暗闇の峠ですｗｗ


そんな中でも相手を気遣ったり

背中を任せる安心感や

先頭を任せる信頼感があったり



暗闇の峠はどんな仲間も深い絆で結ぶような連帯感を作ってくれますね


野麦峠の頂上に到着




街の明かりが届かない峠の頂上です

見上げると天の川まで見えるほどの満天の星空です




本当にきれい


夜だけのライドをまた企画してもいいぐらい



さてとにかく寒いのでまた着込み






峠を越えると高山までは爽快な下り基調

もくもくと走って高山の市内に到着したのが日曜日の0時


やっと200km




え？まだ半分あるの？

400ｋｍロングライドの続きです



国道１９号線を並走する県道421号線は好きな道

下街道も一部重なっているのかな？よくわかんないけど


里山と小川と畑の中を走る気持ちのいい街道です




国道19号線と並走する中山道も気持ちがいい道

中津川でマコさんと合流

木曽までお付き合いしてくれます




中山道では街道ウォーキングする年輩の方が沢山いました

いいねえ

のんびりしてて




後、10年もしてまだ元気に自転車に乗っていたらランドナーなんかで日本中の街道をのんびりと制覇して行きたいなぁ

まずは五街道と言われる東海道や中山道ほかは制覇したいね

1日100kmづつ走ってどれぐらいかかるんだろう



それもこれも元気で丈夫で懐具合にもゆとりが無いといけません

これからも健康で頑張らなきゃ




木曽の手前でモトさんが離脱

ここから100km戻るんだよね

大変だ

ありがとうね！





ここでやっと100㎞か


まだまだ300㎞もあるんですけど…(^_^;)





木曽福島でマコさんが離脱






とうとうこーさんとモリゾーの3人になりました





ブルベの際にはPC2になるコンビニに到着しましたが

本来のブルベでの制限時間は大幅にオーバーでDNF確定です

でもこちらはプライベートブルベなので

何時間オーバーしようともこのまま進みます




なんか時々上高地の看板も見えてきました

遠くまで来たね



日も大分傾いてきました

さあ夜本番を迎えるとともに大ボスの峠を含む峠3連発です



境峠と野麦峠そして寺坂峠



行きて抜けられるか心配ですw

コースは中部400のブルベをなぞる感じ



瀬戸を出て中山道をたどりながら中津川経由で木曽福島までが100ｋｍ

さらに御嶽山の向こう側を回って高山まで行って200ｋｍ

そこから郡上八幡まで降りて300ｋｍ

後は美濃から各務原を通過して瀬戸までの400ｋｍです







土曜日の7時に瀬戸しなのを出発



お天気は曇りでサイクリング日より


モトさんが急遽pc2まで付き合ってくれるそうです



うれしいですね




久しぶりのサイクリングだし


出だしから順調ー




と思いきや



瀬戸市内を抜けるまでは車が多くて多くて…

土曜日というのもあるし

このあたりは採石場も多いためダンプがたくさん

本当に怖い




幅寄せダンプに

ギリギリトラック

猛スピード通過レクサスに

気にしていない軽トラおばさん




明らかに敵意を持って幅寄せしてくるクルマも多くて

怖い思いをさせてうろちょろするなって言っているんでしょうけど

あっちは大きいんだからなんかあったらひとたまりもないよね





歩道に逃げたいけど整備がされていないのでガッタガタ＆草ぼうぼう






KTMさんテンション低くない？

って言われますがもう帰りたいｗ





仲間と計画するライドや自分ひとりのライドはコースを選べるので

交通量の少ない道や時間

路肩や歩道の広い道を選ぶことができるのですが


ブルベは時間もコースも決められているので

この道は嫌だと言えないんですよね


だからブルベ止めたっていうのも一つの理由


モリゾーさんやこーさんは混雑する国道を堂々と走ってます


やはりブルベを極めた人たちは違うな…



しばらく走ると多治見市に

多治見に入ると少し走りやすくなってきたところでモリゾーさんが





みんなも一応イヤだったんだねｗｗ

私だけじゃなくて安心したｗ



ここからは中山道をトレースしながら木曽川を遡上する旅

クルマも少なくなってきたし楽しもう

モリゾーさんに400kmを走ろうと言われたのが先週のこと





中部1000kmブルベが台風で中止になり

中部400kmブルベを100km満たずにDNFしたのでもやもやしていたのであろうwww



それにしてもかねてからブルベを卒業し

ロングライドに見切りをつけた私なんか絶対ろくなパートナーにならないぞｗ



私が

ブルベを卒業したのが3年前ぐらい



止めた理由は

何よりもとにかくいろいろ辛いからｗｗ




最長の距離は300kmでした

400kmともなると30時間ぐらい走ることになるんですよね



そりゃ無理だろう

装備もないしなぁ…



まずロングライド用のバッグがないな〜


あるよ！



モリゾーさんがいっぱい貸してくれたｗ



400だと夜も走るしライトが無いな〜


いくつもあるよ！



またモリゾーさんがいっぱい貸してくれたｗ



どんどん装備が揃い

こーさんも共にするらしい



どんどん外堀から埋まっていくｗｗ




でもね


散々断ってきたけど

なんかしばらくロングライドしていなかったせいもあるし

メンバーがモリゾーとこーさんということでなぜか行く気になってしまったんですねー

バカですねーｗｗ




とにかく用意は単純

夜は暗くなるからライトをいっぱい

夜は寒くなるから防寒具をいっぱい

重要なのはそれぐらい




6時に暗くなり夜明けが6時だとすると

12時間はライトが必要になります


さらに深夜の峠は強力なライトが必須


そして10月の長野県を高山まで縦断するのですから真冬の寒さだと思ったほうがいいですからね

通常のウインドブレーカーにプラスして

モンベルのアウターにノースリブのダウンも持っていきます


さらにグローブも真冬仕様です

シューズカバーもしてゆきますよ

こーさんに笑われたけどｗ

後は輪行袋も忘れずに


他にもいろいろ持っていくから荷物パンパン




不安だから荷物が多いのは仕方がない





モリゾーさんなんか見ると

小さなサドルバッグに小さなリュックだけ

何が入っているんだかｗ



こーさんもバッグは小さい

ふたりとも輪行バッグは持たない不退転の覚悟



さすが600km、1000kmと走る人たちからすると一晩走るぐらい手ぶらでいいぐらいなのよね



さあ不安のままスタートですよぉ

モリゾーからお誘いが



いやいや絶対無理




モリゾーはこの前の1000kmブルベが台風で流れたため走りたいのであろう

1000kmからしたら400kmなんて半分以下


モリゾーからしたら大したことのない距離だが

私からしたら世界一周のレベルですよ




数年前

自分には向いていないとブルベを卒業


そのブルベの中でも一度に走った最長距離は300km



400kmなんて

この自転車人生の中で走ったこともありません



ましてや娘が病気になって以来

一般道を100km以上を走ったこともないかも…


メンバーは同じくブルベから引退宣言したこーさん

途中マコさんが一部区間を並走するらしいです






う〜む


最初で最後のロングライドになるかも

覚悟して挑むか



モリゾーさんに足りないカバンやライトを貸してもらい準備をしました



後は深夜の寒さだけかな〜




明日の7時スタート

ゴールは日曜日の10時



気をつけて行ってきます(´;ω;`)

トレックのドマーネ4.0




このバイク

以前ロードバイクに乗らなくなった友人からフレームを譲っていただきました



さらにアルテのコンポを友人から譲っていただき

ハンドルを譲っていただき

ホイールを譲っていただき



完成



善意の塊で出来上がっているバイクです

いいバイクですよ




借り物のビアンキオルトレが入院のため

急遽90分のエンデューロに引っ張り出すことになりました





さて


ドマーネは基本いいバイクではあるのですが

パヴェやロングライドをいかに快適に乗ることができるかに全振りしてしまったバイクですので

純粋なスピードを追求するレースでの戦闘力は3ほど

そこに戦闘力3の私が乗るんですから

どこまで戦えるのかが心配です



さあ

レースがスタート



目標のこーさんは集団の前の方です


なんとか7〜8周目ぐらいで彼をつかまえたいところです



スタート直後は上り基調

集団も過密のため全体的にゆっくりです


ここで集団の中程から少しだけ前に出て行きます

調子はいい感じです


しかし

登りが終わりコースのピーク部分を越えたところで異変が


モリコロの下りは左右にコーナーがあり

速度も50km/ｈ近くなるのですが


オルトレのときのようにコーナーが曲がれません

少し膨らんだり内側に切れ込みすぎたり

いつものようにコントロールが効きません



怖い怖い




さらに直線基調の下り坂で集団についていけません

集団の後ろにいればいつもならラクについていけるのに


頑張れば追いつけるのですがやたらと脚を使ってしまう感じです




西のストレートでも直線の伸びが無く必死についていきます




そして最後の上り

上りはそんなに問題は無いのですが

脚を溜めるはずの下り基調で脚を使ってしまっているため上りにも影響が出始めます




猛烈に襲いかかるコレジャナイ感ｗｗｗ




あっという間に体力は消耗



あれよあれよと思っている間に

SHOROsの仲間に抜かれ


さらにこーさんに周回遅れでパスされた時点でいろいろと諦めてしまいましたｗ



そのうちなぜか両膝も痛くなり

もうその後はサイクリングですｗｗ



これほどまでとは…





コウボウフデヲエラバズと申しますが

本当に強い人はどんなバイクでも速く走らせることはできるのでしょうけど

私は凡人だなぁ






オルトレの剛性感とか空力とか細かいところはよくわからないのですが


安心して下りコーナーを攻められるしっかりしたところとか

ハンドルに伏せちゃうだけで集団についていけるGOKISOのホイールとか

まあ機材の違いを上げればいろいろありますが


やっぱりレースで使われる機材はすごいですよね



でもイチバン大きなところではモチベーションの低下が原因ですねｗ




次のモリコロのエンデューロは11月の中頃なんですが

オルトレ間に合うかなぁ…

モリコロパークサイクルフェスティバル2018に参加します



モリコロはバイクナビやヴェロフェスタなど年間に3〜4戦あるのですが

今回は90分のエンデューロがあるサイクルフェスティバルに参加します




最近レースというとモリコロが多いですね

料金が比較的安いのと（鈴鹿なんかと比べて

何しろ自宅から近いですからね（鈴鹿なんかと比べて



そんないつも楽しみにしているモリコロのエンデューロなのですが

今回ばかりはモチベーションがありません



そうなんです前述の通り

お借りしているオルトレが重症で入院中なんですよね…




そんなわけで現在はローラー活動がメインになっているドマーネを引っ張り出します



ドマーネでエンデューロに出るのは初めてです



90分のレースに出られるだけの整備はしておかないとね


レーパン無しでも乗れるようにしていたサドルを軽量化…

と思ったら入院中のオルトレに付けっぱなしだったので取りえずタイオガに



フラペをスピードプレイに…

と思ったら入院中のオルトレに付けっぱなしだったのでとりあえずSPDに




後はローラー中には気にならなかったのですがチェーンがのびのびです



チェーンを交換



ホイールはレースで使えるものがキシリウムSLしかないのでこれで

タイヤも替えておくか…




さあ準備も完了

ローラーを回してみましたがとりあえずは脚と体調は調子良さそう

週中も上げるとこは上げ休むとこは休み

前日も今回は脚を温存



そしてモリコロサイクルフェスティバル当日


試走をしてみると

ゆっくり走る分には良い感じ



最後の登りで心拍上げるために踏んで見ると

なんかスピードが乗らない




さらにカーブでクランクを回すとペダルが路面にヒット


え？登りでしかもこんなに緩やかなのに？

全然倒せないなこの子…




もう不安しかないままもうすぐスタート時間







う〜ん


なんとかなるのだろうか…これで…

一年ぶりの人間ドック





51歳にもなるとそりゃもう身体にいろんな変化が起きますよね


まあ主に老化ですが



病院はすごい混んでました



混んでいるから空いているところから回されます




まずは視力検査から

視力が両眼とも1.5でした

去年と変わらず

しかし年々近くが見えなくなっていますのでもう双眼鏡のような目です




聴力検査

昔から左耳の高い音が聞こえにくいのですが

まあそんなに変化はなし



胃カメラも異常なし

あいかわらずの逆流性食道炎らしいですが




肝臓などのエコー検査と心電図はなんも言ってませんでしたね

なんともないということかな






尿検査や血液検査の今すぐわからない検査の結果は2週間後ぐらいだそうです




通知表が怖いなぁ






後は問診と身体測定


血圧は上が111の下が63

これはいつもどおり




身長が171.4cm

去年から5ｍｍ下がっていて軽くショックです



体重は68.8kg

去年から1kg落ちてますが身長下がっているからですかねｗ






嬉しいのがウエストが80cmを切って1インチ細くなっていました


ちょっと前まで82cmぐらいあったのですが運動しているおかげですね





30代の頃は若さは永遠だと思い怠惰な生活をしてきました


40代になると「あれ？なんかちょっと衰えて来てない？」と感じるようになり少し焦りだします


この頃ですねロードバイクを始めたのは


50代になったとき明らかに体の変化を感じました


トレーニングを続けていると運動中のパフォーマンス自体はそんなに変わらないのですが

やたらと準備運動やアップに時間がかかるようになり

さらに運動後の回復に猛烈に時間がかかるようになりました


きっと今後はもっと時間がかかるようになるんでしょうね


怪我しないように気をつけないと





もう少し早くから運動を始めたらよかっと思いもしますが

まあ始めただけでも良しとしましょうね



これからもがんばりましょう






時を同じくしてZOZOスーツが届いたので測ってみたところ



こんな感じ





自転車乗りとしては太もも周りをもっと大きくしていきたいですね




このスーツは自転車乗りにはいいかもしれません

タイム以外で客観的に変化がわかって




しかしこの野太い感じはなんともならんなｗ

もう痩せる気もありませんが



これからもキチンと食べて運動して

少しでも長く健康でありたいですね

先日お出かけしたこーさん主催こーそー会の朝

バイクの用意をしていたところ

オルトレのディレイラーが動かないことが判明



充電もされているし原因不明

でも動かないのでは仕方がない




その日はドマーネでサイクリングに







しかし10月はモリコロ90分エンデューロもあるのでそれまでには不具合を解消しないと …



オルトレはシガさんにお借りしてるバイクなので購入したショップを教えていただき持ち込み

ショップは名古屋市のとなりの大治町にある「りんきち」さん

きれいでおしゃれなショップでした

店長さんもとても丁寧で親切



症状を診ていただくとなんとか動くものの

謎の動きをし始めたので結局カンパニョーロジャパンに入院することに

ばらばらになって送られて行きました



全治1ヶ月




モリコロは来週なので全く間に合いませんねｗ





仕方がないのでモリコロはドマーネで出動です





レースで高いパフォーマンスを出すオルトレとは対局に

いかに長い距離を快適にサイクリングできるかに全振りしたモデルのドマーネですからね


戦闘力の低下は仕方がありませんね



モチベーションも含めて



90分のサイクリングにならないように用意しなければ


まずペダルを息子用のフラペからビンディングにして



ローラー用で気にしてなかったチェーンも久しぶりに交換



サドルも軽量のものにして



タイヤも変えましょう

ホイールはキシリウムで





あとはえ〜とえ〜と…






もう雨降らねえかなぁｗｗｗ