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【スズカ8h】やっぱり走りたくなるね【エンデューロ春】


私のブログを長く支えてきたデジカメ

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最近では中のメカがシースルーで見え始め

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小さなボタンが一つ二つと取れて無くなり

起動したり起動しなかったり…

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そのうち

ミノネズミの成虫ヘビケラも映り込むようになり

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もうこりゃだめだと思っていたところ

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我が家に突然一台のキャメラが届きました

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以前

のび〜さんのブログにいつもの感じのイラストを寄贈したことがあるのですが

その時のお礼だそうです





私の落書きにそんな価値はありませんよ…




でも嬉しいです

大事に使わせていただきます




タフってモデルなのできっとタフなんです


水中でも使えるそうなので


砂塵のSDA王滝でも

雨の鈴鹿でも活躍しそうです



落としても大丈夫だそうですけど

もう落とさないようにします





ありがとうございます!!

大事に使います






日曜日はスズカ8hエンデューロ春

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SHOROsからも数人がアタック120に出場の予定です



私と言えば今月はSDA王滝もあったためイベントごとは自粛中


でもスズカエンデューロの雰囲気は味わいたいしみんなの応援はしたい

しかしスズカエンデューロともなると

周囲や高速道路は大渋滞必至です

駐車料金もかかります




自転車乗りならば自走で応援だ!




ということで自転車で応援ツアーを組みました

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8時のスタートに間に合わせるとなると結構な早朝集合ですね


田舎道をサーキットに向かいます

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できるだけ大きな通りを走りたくないのですが

三重県は平坦地が混み合うので道の選択が難しいです

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息子も久しぶりに一緒です

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久しぶりのサーキットです

出場の仲間を激励

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ああ〜

いいなぁ

見ているとうずうずします

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走りたいですね

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きっとヘトヘトになるんだろうな

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この日は去年の秋と違って雨も降らず

春と違ってカンカン照りでもなく


少しは走りやすかったかもしれません

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でも大変なことには違いはありません

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しかし出場しないメンバーは気楽なものですw

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お好みにたこ焼き

クレープに焼き鳥

パーツの無駄なお買い物


だらだらします



3時間を前にしてやんさんのゴールを皮切りに

仲間たちも続々とゴール

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みなさん順調に目標タイムを更新して満足げ

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やんさんは惜しくも表彰台を逃しましたが次回もあります

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お疲れ様でした




今回のスズカはSDA王滝との開催月が同じのため見送りましたが

次回の王滝は9月

スズカは11月のため出場ができそうです


次は出場者として来ましょう



なんとか去年のアタック120のリベンジで記録を更新したいところ



今から楽しみです!!








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【SDA】根性ではクリアできないような気がスル…【王滝】



先ほどチームジャージの見本が2パターン上がってきました

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製品化にはまだまだやることが多いけどワクワクします


早めに発表したかったけど

もう少しかかりそうです

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ジャージを開発するのってなかなか大変

生地もパターンも縫製も

満足してもらえるものにしたいから


この際だからじっくりいいものを開発します!










SDA王滝から一週間

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あれ?何しにいったんだっけか?










もう二度と出るもんかと悪態をつきながら

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バカだから9月の100kmにエントリーしちゃいましたよテヘペロ古い

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だって悔しかったんですもの…



また一歩ニューフレームが遠ざかりましたよ







9月はなんとか完走したい!

ということで一人反省会です



5月の王滝は

第2関門を2分オーバーでリタイアしたのですが

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2分を縮めればいいという問題ではありませんでした

もっともっと余裕を持って通過しないと後も大変です




そのためにどうすればいいのか?


脚力と体力をつければいい


と言われたらそりゃそうなのですが



おじさんはサボローが親友なので

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数ヶ月後に脚力がつくことは考え難いのです



ようは明日もう一度挑戦して

クリアできるかどうかの方法を考えないといけません



今回の最大の失敗は

チェックポイントの制限時間を気にしていなかったということ

もっと計画的に走りましょうね




もう一つは温存しすぎたこと


サイクリングはお家に帰るまでがサイクリングと言われますが

残りが50kmあると思うと体力の温存に入ってしまうのですよね



最後の10kmは得意の下り区間しかないのですから

その前までに体力は使い切れば良かったのかもしれません


そのためにはやはり勾配図とか手元に必要でしたね

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おじさんバカだから計画性と創意工夫というものが苦手なのですが


やはりただ頑張る!

という根性だけでは乗り越えられないような気もするな…


考えて走ろう!




ようし

今回

リタイヤしてしまったみんな

9月の王滝はいっしょにクリアしよう!

とにかく


とにかく頑張るぞ!(根性論)

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【SDA】にわかには無理なんだよな【王滝】

とうとう当日になってしまいました

ちゃんと寝れたような寝れなかったような


でも宿を取っておいたのは良かったかな




朝には320さんとこでさんとご挨拶

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スタート前ですがお茶飲んでゆっくりとします

急いで出ても抜かれるのに気を使うし



「セルフディスカバリーアドベンチャー王滝」100kmスタート地点

すごい参加者です

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マウンテンバイク

普段見かけること無いのに

こんなにたくさんどこにこんなにいたんだろうね…

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さあ号砲と共にスタートです


ゆっくりと最後尾からスタートします

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最初の数キロは上りの舗装路

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ダートが始まると渋滞しますが


イナさんとgottsuさんと最後尾から上ります



このコース

実質90kmちょっとしかないのに

3300mもアップします

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ロードバイクなら考えられないぐらいのアップダウンです





15km地点は7時半過ぎに通過

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このころはまだまだ元気です

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笑顔もあり

御嶽の姿もゆっくり見ながら登ります

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25km地点を8時半過ぎに通過


太陽も上がり始め猛烈に暑くなってきます

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最初は楽しめていたガレが苦痛になり始めました

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普通

これだけ走れば舗装路や

少しでも走りやすいダブルトラックがでてくるものですが



王滝の林道にはそれがありません

ず〜〜〜とガレガレが続きます

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景色を見ながら楽しめていたのもここまで

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9時過ぎ

なんとか通過目標でもあった30km地点


第一関門を通過




これでやっと三分の一




ぞっとします


このころになると

休まず走ることもできず

もう急ぐこともできません



休憩も増えてきます


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gottuさんも見えなくなりました

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イナさんも笑い声と共に行ってしまいました

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50kmぐらいになると

最初あれだけいたライダーが前後にいなくなってきます

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どんどん暑くなり

上りではほとんど出力が出ません




とにかくお尻が痛かったです

あれ

みんなは痛くないのかな…?



座っていられ無いぐらい痛いので腰を浮かせたいのですが

立ち漕ぎもままならないほど脚も疲れました


小さな石に乗り上げただけで

前輪がグリン!!ってなって転びそうになります

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下りで時間を稼ぎたいところですが

腕も脚も力が入らないため

片方のお尻をサドルに乗せて


ロバの馬車のように


気をつけて下るだけ

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補給食のゼリーも食べ過ぎて胸焼けします

水も尽きました

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今回の失敗といえば


第2チェックポイントの通過時間を見ておかなかったこと



時間がわからないなりに懸命に漕ぎ続けますが

このころになると


周りは太った人か

自転車を押し歩く人か

パンクした人だけ

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この感じからするともう

きっと間に合わないんだろうな…






13時5分

第2チェックポイントに到着

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やはり間に合いませんでした


スタートから7時間が制限時間だったようです

2分のオーバーでした







2分というとぎりぎりで惜しそうなタイムにも見えますが

制限時間がわかっていても

きっとこれ以上急ぐことはできなかったと思いますし

13km先にある第3チェックポイントに

14時に到着することは不可能だったと思いますので

どちらにしてもダメだったようです





さて

ここからスタート地点まで帰らなければなりません

ゴールに帰り着いて初めて試合終了ですよ




まだ30kmもあります

ぞっとしますが帰らねばいけません


スタッフに気をつけて帰ってねと見送られ

第3関門まで走ります



もうほんの少しの上りでも押し歩かねば坂を上がれなくなってきました


へとへとです


間近に御嶽が見えます

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御嶽にチカラをもらいました





14時半

第3関門に到着



すると

スタッフになんでここまで来たの?

と言われました



聞いてみるとそれぞれのチェックポイントには

リタイヤ帰路があるらしく

すんなり舗装路で帰れるらしいです




誰も教えてくれなかったなw



なので第3関門からは舗装路で帰れましたw


舗装路って天国みたい

なんて走りやすいのかしらw

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リタイヤ集団とスタート地点へ到着



お疲れ様でした


結局私の初SDA王滝はタイムオーバーで終了しました

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今回100kmに挑戦した仲間は5人中3人が完走でしたが

その全員がブルベの人たちです




やはり耐久系レースの名に偽りはありませんね





本当に疲れました

もう少しなんかできた様な気もしますが



用意も万全

体調も万全



なので今回はこれで精一杯


所詮


昨日今日マウンテンバイクを始めたにわかには無理だったんです


体力の無さは自他共に認めるところなので仕方がありませんねw



でも

完走率は7〜8割

言いかえれば大半の人は完走できるということです



経験も体力も不足していました


あれから数日経ち

もう2度と出るか!と悪態をつくぐらいきつかったのですが




悔しい悔しい



あまりに悔しいのでもう一回だけチャレンジだ!



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【SDA】前夜祭は楽しい【王滝】


国内最大級のマウンテンバイクイベント

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「セルフディスカバリーアドベンチャー王滝」から

明けて月曜日

体のあちこちが故障しております

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もう

本当に大変でした



二度と出ません







そんなイベントというかレースに行ってまいりました


SDA王滝は前日から受付を行う

前泊イベントなので土曜日のお昼にマコさんと現地入り

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スタートの会場となる

松原スポーツ公園です

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まだ前日のお昼だというのに続々と集まってきます

ワクワクしますね


きっとみんなもワクワクしているんでしょうね



お昼ご飯を作って食べているうちにイナ蔵も到着

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受付を先に済ませ引っ張り出したマウンテンで

近所の散策も兼ねて温泉に行きましょう

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温泉行くのにヒルクライムです

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さらにダートです

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謝られました

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汗だくになってダート路を登り

会場から9kmほど山の上にある「王滝の湯」で汗を流します

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昼間っから入る湯

いいお湯でした

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せっかく汗を流してもまた汗をかいて会場へ




御嶽がこちらを見ています


美しく輝くアーベントロート

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御嶽は本当に美しく荘厳な山です


この山を見にきました




gottsuさんにケンさんも合流し前夜祭を楽しみます

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夜は宴会です


普段はあまり飲まないビールなどもただいてしまい

いい気分

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もうバーベキューだけでもいいよね…そんな気分

何しに御嶽まで来たのか忘れます




おじさんたちは車中泊すると身体を壊すので

ホテル泊

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電波が通じず窓際族

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卓球やってお風呂入って

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イナさんのいびきにやられて



楽しい夜は更け





さあ大会が始まります

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【お小遣い】大きなイベントはふた月に1回【事情】



週末は楽しみにしていたセルフディスカバリーアドベンチャー王滝です



前泊イベントですから

前の晩から仲間と野外でご飯食べたりできますし楽しそうです



土曜日は少しでも王滝の周辺を走れるといいな

この時期の王滝は気持ちいいだろうな







今月末にはスズカ8hgエンデューロが開催されます



本来であれば去年の春のリベンジをしたいところですが

SDA王滝にエントリーしたため

スズカエンデューロはエントリーしませんでしたできませんでした



2週にわたって前泊イベントへ遊びに行くのは社会人として

一家の大黒柱として問題がありますし

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なにしろお金は有限ですのでね






大きなイベントは10000円

前泊競技だと総額で20000円ぐらいになっちゃいますので

エントリーはふた月に1回ぐらいですよね


その他に

クリテなどが1000円〜6000円


意外にイベント参加はお金がかかります



ここで私のお小遣い事情を公開


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持病のある私は

三分の一が病院代になります


これだけ見ると

健康な人なのか病気がちな人なのか分かり難いですね




タバコも酒もギャンブルもしないうえ

外食はせずジュースは飲まず

雑誌も買わない私は平日にお金を使うことはありません



そう思うとタバコの負担は大きかったですね




プライベートのライドでは

パンを買い食いするぐらい

食事は家に帰って食べます




この自転車にかかるお金の内訳は


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こうやってみると消耗品は仕方がないのですが

やはりイベントの負担は大きいですね



でもブロガーとしてはできるだけ

出たこともないイベントにどんどん参加して

誰得なレポートをして行きたいですね




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【AACA】天気がいいのに自転車じゃないの?【第5戦】


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AACAの第5戦 1-1カテゴリーに

やんさんが出場するってんで応援に行ってきました

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自転車で行く話もありましたが


こーさんもマサさんも前日に

西伊豆遠征サイクリングに出かけており

私もマウンテンで疲れたので


今日はいいかぁみたいな感じでみんなでクルマで行きました

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こんなに天気がいいのに




レース前のやんさんを激励

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こんなに天気がいいのに?




レースは一周5kmのコースを20周します

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プロの選手も多数参加するカテゴリー

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集団が通過する時なんかはすごい迫力です

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逃げ集団ができたり吸収されたりの繰り返し

駆け引きも満載です

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レースは観戦するだけでも楽しいですね





さて

兼ねてから損壊が著しい私のブログを支えるデジカメ

なんか毛虫が画面に這うようになってきましたw

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もうますますダメですwww

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やんさんお疲れ様

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試合後にジャムさんの取材

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今日は観戦だけ?


クルマで?

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こんなに天気がいいのに?





そりゃ言われますよね

ましてや自転車乗りが走るレース会場でね




いくら前日にサイクリングをしたからといっても

やはり自転車乗りは

自転車に乗らなくてはいけないんです



こんなに気候がいい季節は短いのだから

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【ぼっち】グループライドのすすめ【ライド】


今週はセルフデスカバリーアドベンチャー・イン・王滝です




100kmのガレ場を1日かけて走る競技です


完走率が7割から8割と聞いてますます自信がなくなっております

セルフdeathカバリーになりそうです




昨日今日MTBを始めたやからが

「100kmぐらいなら走れんじゃね?」

と鼻ほじりながらエントリーしましたが

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今更ながらMTBで山を走ることが大変なことに気がついて後悔しております




そうはいっても出るって言ったもんは仕方がない

頑張らないといけませんのでバイクの用意します




ゼリーを各種とハイドレーション

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まだまだ当日までに用意しなきゃね

ジェルも後5本ぐらいいるかな…


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携帯工具やチューブにタイヤブート

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シーラント類やチェーン切りもリュックに

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眠り猫さんインフレータをフレームに

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山はまだあるけど後輪だけ念のため交換

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チューブレスレディのMAXXIS ARDENT RACEです

ビードワックスとかないので洗剤を使いますので泡がぷくぷく

パンパンッ!とリムにはまって完了

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やっぱり現場でパンクしたらチューブを入れて対処するしかないよね?

なのでチューブ2本いるね

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ポジションを少しロングライド用に弄るのと

フラペをSPDに交換

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SHOROsで流行りの泥除けも作ってみました

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まあ無くてもいいかなw

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さてどんなもんか試走してみましょう




自宅から20kmほど走ってBRM400を走るモリゾーさんたちを応援

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ランドヌールってかっこいいなぁと思うのは私だけ?

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見送ってからかかみ野へ

なんかたけのこフェスティバルをやっていて大賑わい

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でも

マウンテンバイクのコースはひっそりと

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山はいいね




今回初交換したビンディングはというと

安心感と恐怖感が交互にやってくる感じw

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もうだめだって所でもう一踏ん張りできることも

でもやはり転びそうになったときは恐怖ww

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そうはいっても王滝ではSPDがいいでしょうね




その後明王山2回目

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暑い日でした



暑さ対策はしっかりしないと死ぬなww






今回は試走もあったので

久しぶりに一人でフラフラしていたのですが


やはりいつものように仲間と走った方がいいなぁ



一人で走っている時と複数で走っている時の

クルマからの扱いがあきらかに違うように思えます


あからさまな幅寄せなどはなかったのですが


近い近い!ってことが多かったな

これが複数のバイクだと

多少クルマも離れて追い越すような気もします




また

山の中を走っているとき

転けたら発見してくれるかな?と心配になります

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私はこれまで何度か大きな落車をしていますが


全てが一人の時だったのです

不思議と人といると落車しません



迷惑はかけてしまいますが

やはり転ぶなら人といる時の方が安心かも…


パンクや機材トラブルも人といる時は安心できますしね




走る楽しさは一人でも複数でも同じなのですが

安全管理という点では

できれば人と一緒に走った方がいいかな




そして

今日の70kmのサイクリングのアベレージは12km/h…





私みたいなサボりぐせのある人は

特にグループライドが必要かもw






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【サバス】プロテインはいつ飲むのかね【ウエイトダウン】

SHOROsにはプロテインを飲んでいるひとが多いです

意識高い系ですね

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プロテインはタンパク質のサプリで

短時間に消化吸収できるように加工された食品で

運動後にパフパフのパウダーを水や牛乳に溶かして飲むことで

筋肉を大きくしたり疲れにくくしたりと効果が期待できるそう



そんなわけでわたしも随分前にプロテインを買いました

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デブなのでウエイトダウンというパッケージに惹かれてね






ただプロテイン飲むタイミングがありません

普通運動後や運動前がいいらしいのですが


恵まれたことに

朝食を家で食べ

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お昼はお弁当

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夜は家でと習慣的に三食をきっちり食べているため

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ヨメは関西人のため時々粉物がはさまれる



ここでプロテインを飲むと栄養の過剰摂取となり

ダイエットどころではないのですよね

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なのでウエイトダウンで

ウエイトアップしました

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【ゆくバイク】みなさんの優しさでできています【くるバイク】

トモさんの息子さんのところに遊びに行っていたフェルトJr

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今度はモリゾーの息子さんのところに遊びに行きました

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また新たなローディが生まれるのかは

モリゾーさん親子にかかっていますが

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これからもこのフェルトJrはたくさんの子供たちを

遠くの海や山まで連れて行ってくれることでしょう


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そんな手元から去っていくバイクもありますが

また新たなバイクが我が家に

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shigaさんがオルトレを貸してくれました


新しいバイクを買って

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最近乗ってないからしばらく乗っていていいよだそうです

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うれしいな

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スーパーレコードのEPSに

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ゴキソホイールです

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良く回ります



オルトレはかっこいいのはいいのですが

あまり分不相応のいいバイクに乗ると

今後

自分がバイクを買うときの選択に困りますよね



shigaさんありがとうございます

転ばないようにします





私の自転車生活は2012年から始まりました

最初に買ったのはインタマレイズ8万円

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とてもとても気に入っていましたが

交通事故により帰らぬバイクに




スズカエンデューロを前に困っていた私の元にやってきたドリーム

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いただいたバイクです




そう

ここから始まったのです


わたしの「皆様のおかげです」自転車ライフ




その後

ラレー

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ジェイミス

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アクア

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ドマーネ

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ロッキー

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そしてオルトレにパーツの数々




ほとんどの自転車やパーツをもらったり借りたりして生活してきました



少ない小遣いの自分には助かります


乞食のような自転車生活ですが

本当に恵まれています




みなさん優しいんだから





ちなみにこれがわたしの自転車部屋なのですが

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譲ってもらったりお借りしている自転車やパーツを除くと…




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こうなりますww




この提供されているのが衣服だったら

もう丸ハダカですよ

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もしかしたらみんなの優しさがなければ

今頃は自転車に乗っていないかもしれませんね


本当に感謝しています



だからこのブログだって

みなさんの優しさで運営されているようなものなんです




わたしも恩返しをしないといけません



だからこれからもしっかりと自転車の楽しさと

可能性を伝えてゆこうと思うのです





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【GW】体力が無いと1日が無駄になる【5日目】


ゴールデンウィークの5日目はみんなと知多へ

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愛知県の知多半島はぐるりと海沿いを回るとちょうど100kmになり

愛知県民にはチタイチと言われ親しまれているコースです

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その半島の真ん中の農道は通称背骨と言われ

アップダウンのあるよいトレーニングコース

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この日はSHOROsでも速い人が揃ったので不安がありました

頑張ってついていきますがやはり登りになるとちぎれます

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登りでは頑張らないを公言しておりますので頑張りません



復路は通称「花ちゃん坂」と言われる短いものの激坂で遊びます

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80kmほど走ってお昼過ぎには集合場所に到着




短い距離なのにがんばったからすごく疲れました


他のメンバーはピンピンしてます

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みんなすごいな




こんな時やっぱり自分はスタミナが無いのを実感します


その後

2時ぐらいに自宅に帰って食事

早起きだったし疲れているので1時間ほどお昼寝…



のつもりが夕方までぐっすりww

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こうやって1日が終わってしまいます





毎度のことなんですが午前中ぐらいで済まそうと思っているライドが

終日に影響してしまうんですよね…




プールに行った後も不思議と眠くなりますよね

あんな感じです




50代を前にしてスタミナが無くなったなぁ


昔からそんなに体力がある方ではありませんが

とにかく持久力が無くなったように思えます




なんとか持久力をつけて行きたいのですが

どうすればいいのでしょうか



持久力には心肺機能が高い「全身持久力」というのと

長時間運動しても筋肉が耐えられる「筋持久力」があるそうです


今回のように長めの距離を走った場合

呼吸は苦しくないけど脚が動かなくなるのは

筋持久力がついていない模様


これを鍛えるのは

体幹を鍛えたり最大筋力の30%くらいの低負荷で

限界まで反復すると効果的らしいのですが


自転車の場合は

ちょっと重いギアでLSDやミディアム走するのがいいようです


Naoさんや山Pはどんな激坂でもトップ3枚ぐらいしか使わないけど

あんな感じでいいのかしら?

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でもトレーニングは苦手なので

やっぱり毎日毎週少しでも自転車に乗って

少しづつでもスタミナをつけて行かないといけませんね



このままではSDA王滝の100kmを走ったら1週間は寝続ける自信がある!

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【GW】剛脚を持て余した神々の遊び【3日目】


GW三日目は平田クリテリウムです

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今回はいつものように現地でローラー回したり試走したりのアップではなく


クリテリウムの会場まで木曽川と長良川の間にある「背割り」を走ってのアップです

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C3出場予定のダイズさんもおりますし

今回は決めてやると意気込むこーの字もおりますので

やる気に満ち満ちふれた豪快なアップになる

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と思いきや


のんびりとサイクリング

それはそれはゆっくりと

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現地に着いてもガシガシすることなくまったりと

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GWボケだなw





皆さんそのままテンションも上がらず


2周で足が攣ったり

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レースの締めで貧血を起こしたり

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出場予定のレースをDNSしたり

走ることさえしないやつも

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普段なら遊びにいく二ノ瀬峠も回避し


帰路につくのであります

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しかしここで剛脚ダイズさんに火がつきます

出場予定だったレースを回避したものだから

チカラが有り余っています


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向かい風の中40km/hオーバーでトレインを曳き続けます



ドラフティングしていると40km/hでも走れるんじゃなかと思われますが

もともと40km/h以上で走り続けられる走力がないと

ドラフティングでさえも走ることができません



そのうち

脚が余っているもんですから遊び始めます

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なんて性根の悪いやつだwww







しかしパワーがあるってうらやましい




時を同じくしてモリゾーが広島で1000kmのブルベに参加していましたが

無事に走りきり戻ってきました


こやつもすごい



これもひとつのパワーですね




40km/h以上で走り続ける筋力と

1000km以上を走りきるスタミナ


どちらも私には無いものです




いつかどちらも半分でいいから手に入れたいものです

きっと半分でもサイクリングが楽しくなるんだろうな




しかし脚が無いなりに考えなくてはいけません


そこで編み出したのが

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必殺2列目以降のみ交代w







さて自分のレースはというとしっかりと楽しめました




しばらくクリテリウムも

足切り当然

というぐらいの体たらくでしたが

相変わらず着順は後ろとはいえ

大きく切れることなくゴールできるようになりました



きっと頑張れば少しづつ走れるようになっているはず


頑張ろう



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【GW】補給するだけの日も必要だ【2日目】

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コソ練(こーさん走練)の約7割はこれという事実

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これも楽しいですw


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【GW】尻が痛いのは尻のせい【1日目】

グローブしようとしたら両方左だった時の憂鬱

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皆様はGWをいかがお過ごしでしょうか


ワタクシといえば初日はマウンテン

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前日に急遽決定



水曜日木曜日と雨が降り続いたので

シングルトラックはドロドロであろうと思い

山の中の舗装路とダブルトラックを中心の予定

王滝に向けて少し長い距離を乗りたいものね



最近よく行く香嵐渓方面へ

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香嵐渓へは側道を行きます

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今は廃駅となった名鉄三河線西中金駅

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このあたりは線路もまだ残っていますね


この先の足助まではクルマが多くて怖いので

三河鉄道の未成区間を走ります

この未成区間をつなげるとほぼ裏道のみで足助まで行けます

マウンテンならではののんびり区間ですね

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足助からは山へ

まあよく登ること登ること

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ロードの倍はかかります



クルマのこない山間の道は気持ちがいいです

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マウンテンの

のんびりモード



お寺さんでのんびり

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静かで暑くて気持ちがいい

風の強い日だったけど森の中は関係なし




山はいいなあ

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しばらく舗装路を走っていたのですが

gottuさんの提案で急遽近くのシングルへ

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いい森です

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これまでにないトリッキーで疾走感の高いコース

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いいコースだったねえ

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神越渓谷マス釣り場にいたおじいちゃん

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のんびり帰ろう

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甘いものたべて帰ろう

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しかしのんびりしすぎてお尻が痛い

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MTBを長距離乗るとたまらなくお尻が痛いのはなんとかならないのかね



これはマウンテンのポジションも大きく関係してくると思うけど

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お尻が痛いと見せかけて

大臀筋やハムが痛いだけの時も多いみたい


ポジションの違いや乗り方で使う筋肉も違うのね






これまでお尻が痛くない奇跡のサドルを探してきましたが

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最近そんなサドルはないということに気がつきました



お尻が痛いのはサドルのせいではありません

お尻が弱いだけなんだな


600や1000kmを走るモリゾーやイナ蔵もお尻は痛いそうです

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でも人よりは平気

それはたくさん乗ってきたから



ギタリストの指が固かったり

空手家の拳が硬いのと一緒で

たくさん乗ってお尻が強くなっているのですね



MTBもたくさん乗ればお尻が痛くなくなるのかな


この日は山のようにワセリンを塗っていったし

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SMPのハイブリッドにし

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ポジションを細かく見直したから

痛みはいつもよりは少なかった気がする





でもやっぱりたくさん乗らないとお尻の痛みは無くならない


お尻の痛みで悩む方


ガシガシ乗ろう

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KTM

Author:KTM
お小遣い3万円の気の弱い親父が初心者ながらもロードバイクに乗り様々な出来事を乗り越えて行く人生ポタリングブログ

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