【ランより】走るた度に怪我をするんだ【サイクリング】


人間ドッグでデブ宣告を受けてからというもの

2〜3日おきにランニングしてます




職場の隣が名城公園なのでそこを

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ランニングというとね

聞こえはいいのですけどね




ペースは1kmを6分台から7分台

早歩きぐらいのペースです

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本当はローラーやったりとか自転車に乗りたいんですよ



ただローラーは職場でしかできないため


毎日十分には時間が取れず


結果身一つでできるランをするしかないんですよね





自転車が速くなりたい人は

自転車で速くなるのがいいと聞きましたがどうなのかしらね








1回のジョギングの距離は5kmから7kmぐらい



これぐらいの距離をゆっくり走り

走り出す前にストレッチや準備運動もするのに


必ずどこかを怪我します



まず

痛いのは太もも

足の裏からくるぶしにかけての外側

そして腰に肋

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もう痛いところだらけw




最近は少し痩せてきたため膝の痛みはなくなってきましたが

下りに入ると膝は痛いし足の裏は痛いし


靴も合ってないのかしら…





以前

ダイエットのために走っていた時は

最終的に帯状疱疹が横腹に現れランニングを断念しました

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もう不健康になるために走っているとしか思えません


この痩せ始めているのも病気なのでは…?





私がランニングが向いていないのか

それともこのままやってたら慣れてくるのか




不思議と止めずに走り続けているのが自分で不思議






果たしてこれで自転車は速くなるのだろうか…











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【イベント】イベント出なきゃバイク買えるな【レース】


クリスマスと正月の襲撃に会い

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いつもの70kg前後の踊り場的な状態を乗り越え

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なんとか60kg台をキープするようになりました





そんなダイエットも志半ばでありますが


もうすることの無いと思っていたヒルクライム競技にエントリー





2017伊吹山ドライブウェイヒルクライムです


少し痩せたのをいいことに調子に乗ってエントリーしてしまいました




去年はSHOROs登山部初結成で伊吹山を裏から上り

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伊吹山ヒルクライムを応援

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そしてあっという間に廃部

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今年はちゃんと表から自転車で登りますよ

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でもね

実はギリギリまでエントリーするか悩んでたんですよね


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金銭的な件で






伊吹山ヒルクライムのエントリーフィは8000円

高いんだよなぁ…


実にお小遣いの半分近くが飛んでいきます




さらに高速代や滞在費を入れると

イベント代というのはその倍かかります





去年でいうと


モリコロエンデューロ 3回×6,000円

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スズカエンデューロ 1回×10,000円

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SDA王滝 2回×10,000円

東海シクロクロス 4回×3000円

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平田クリテリウム 4回×1000円

犬山クリテ 1回×6000円

ONNバイク 1回×14,000円

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チームパシュート 1回×6,000円

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これだけでも90,000円ぐらい


これに例年なら

伊吹山ヒルクライムと富士ヒルクライムも入るため

実に10万円ぐらいイベントで使っているんだね

これを交通費と滞在費は倍の法則を適用すると


20万円





イベントだけで毎年バイク買えるよね




まあね

お金が勿体無いならイベントやレースに出なきゃいいんですが



イベントものに関しては全然勿体無くないんです






なにしろ楽しいから





若い頃

何カ国も海外旅行に行っていたことがあります

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お金もないのに借金までして



でもその頃もお金が勿体無いなんて思ったことがありません



数日間の旅行で得る体験や経験は何百万円もの価値があると思っていましたから






今でも変わらずそう思っているので


お金をはたいてでもイベントに出てしまいます





楽しいよイベント



ただこの歳になると流石に借金してまでは出られないのでね

日々の暮らしを質素にして参加しています





お弁当持参だし






さあ頑張って4月までに痩せなきゃね

特訓だ







出るからには元を取るぞw






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【ロード】多趣味は貧乏暇なし【マウンテン】

今年初のSHOROsマウンテン部会合

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Naoさんがマウンテンバイクを買ったのでお披露目含めての寄り合いです

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山の中はアップダウンの連続

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寒くても

走り出せば着込んできたことを後悔するのが山遊び

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ヤマメシも楽しく

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さっき路上販売で買った椎茸は地産地消

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餅も投入

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走行距離としては15kmも走っていないのに疲れます

ロードなら15kmって1時間もかからないものね

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ロードバイクとマウンテンバイク

同じ自転車なのに全く違う遊び方になるのですよね



自転車を趣味にしていますって言っても

ロードとマウンテンは別の趣味にカテゴライズされるのかもしれません




同じアウトドアスポーツでですが


ロードバイクのスポーツ感や旅などのツーリングと違い

マウンテンバイクは登山やキャンプに通ずるものがありますね

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両者似て非なるものなので

自転車趣味とひとくくりになりますが

もう別の趣味

2つ趣味を持っていると言っても過言ではないのかもしれません

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私は以前やっていたゴルフや釣りも最近はやりませんので

自転車以外にはこれと言って趣味を持たないのですが



自転車でもロードバイクとマウンテンバイク

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レースとロングライド

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組立と整備と収集

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そしてブログ




自転車の中でも遊び方や取り組み方は多岐にわたります

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カメラを1つ自転車に積んでいくだけでも

別の楽しみ方になりますものね

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自転車の他にプラモデルや楽器演奏など

まったく違うジャンルの趣味を持つ仲間も多く

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自転車に乗っていない時の趣味もほしいなと少し思ったりもしましたが



たくさんの自転車に囲まれていると他の趣味をする暇がありません

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まあお金も暇も無いんですがww





あとどれぐらい自転車趣味が続くかわかりませんが

まだまだしばらくはいろんなことで楽しめそうです

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【充電も】変速機は偉大な発明だ【大切】


紀元前2世紀ごろ

ローマ時代にギリシャ人が歯車つき水車を発明

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紀元前1世紀のローマの書物に初めての歯車が登場




それから2000年

19世紀後半

フリーホイール機構の発明により

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チェーン掛け替え方式の変速機の発明にぐっと近づく

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1936年にスターメーアーチャー社が内装式変速機を開発


1940年サンプレックス、ユーレ、シクロなどの各社がリアディレイラーを開発

そして1971年にカンパがヌーヴォレコードを発表し

現在のリアディレイラーの基本設計が定着した

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らしい







偉大なる発明家の方々やメーカー各社にお礼を言いたい




坂がラクに登れるはあなた方のおかげだと










のび~&のびこのポタ輪記

のび〜さんとのびこさんにお誘いを受けサイクリングに

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藤川宿周辺を出発してくらがり渓谷から三河湖を回ってくるコース





80kmそこそこで1000mの獲得標高なのでそんなに大変なコースではないのですが

この日は早朝の気温がマイナス1度

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どうにもリアの変速がうまくいかない…

動いたり動かなかったり




なんかおかしいぞ




借りているオルトレのコンポはスーパーレコードのEPSです

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electronic power shiftといいます

要は電動式ですね







電動式は寒さに弱いのかしら…


なんて思っていると

くらがり渓谷の登り口でEPS完全沈黙

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うふふ

電池切れです





そういえば充電って最後にしたのはいつだったろう…


たしか先月の忘走会の前にしたはずだけど…

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と記憶を辿りましたが

どう考えてもトレックのバッテリーを充電したことしか思い浮かびません




これは…


カンパの方はしたつもりになっていただけだなww





街なかだとよく「携帯・スマホ充電します」なんてサービスステーションもありますが

「カンパEPS・シマノDi2充電します}っていうのもあればいいのに…

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そんなわけで出だし25km

くらがり渓谷ヒルクライムを前にしてアウター縛りとなりました



それもクランクはセミコンパクトなので52丁

さらにリアはよりによって5速(16丁)で固定ww

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ごきげんな本格的ヒルクライム

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晴れ渡る冬空に素晴らしい景色

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クルマの少ない快適なワインディングロード

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そして気さくなご夫婦とのご機嫌なサイクリング


その全てを固定ギア(52−16丁)でwww

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たしかカンパのEPSも電池切れの際にギアを選べるアンフック機構が合ったはずですが

この時点ではやり方がわからなかったのでこのままサイクリングを続行






のんびりサイクリングだったのでなんとか最後まで楽しめましたが

上りのたびに筋トレしていましたw





本当に変速機ってすごい発明です

あんなに坂がラクに登れるんですものw



そしてスマホも電動コンポも充電はこまめにね!






のび〜さんのびこさん楽しかったです


ありがとうございました!!

またご一緒してください!

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【珍しく】そうか暇だから乗るんだな【ソロ】

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独身のお正月

元旦は初日の出サイクリングをしたものの

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2日ぐらいはゆっくりしようかなと

猫と家にいたところ

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超ヒマ







事務所に出れば仕事もあるしブログを書いたりもできるけど…

うーん



正月に事務所行きたくないなぁ



基本1人では走らないけど

サイクリングにでも行こうかしら





そんなわけで雨沢峠

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この前より少し速かった




さらに自転車転がして世界一の狛犬へ

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クルマや単車は転がすって言うけど

自転車転がすって言わないよね

どうでもいいけど






狛犬のすぐ先にあるサークルK

通称「こまK」で休憩



焼き鳥を食べながら速そうなグラデザの若い衆とお話し

背が高くてかっこいいお兄さんでした

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お兄さんに「どちらまで?」と聞かれ


本当はそこから帰ろうと思っていたけど

大正村から戸越かな?などと見えを張って答えてしまったがために

しかたなく大正村へww

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もすけの五平餅

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一人だと食うてばかり




気持ちよく下って

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小渡(おど)のサークルK

通称「オドK」へ

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ダイちゃんのブログでも言っていたけど

この後サークルKがファミマになると「オドK」は「オドマ」になるのかな


そうなると狛犬の「コマK」は「コママ」になるね




でも雨沢峠入り口のファミマは

誰も「アメマ」って呼ばないよね



みんな「アメマ」って呼んであげて







いい天気だったけど

一人で走るとつまらないですね

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なぜサイクリングをするのか?と聞かれると



強くなりたいから

楽しいから

爽快だから

気持ちいいから


走らないとなんか焦るからw



などなど

いろいろ理由はあるけれど



やはり私の場合は走らないと暇だからってのが大きいな

他に趣味もないし




一人でもこんなに暇が潰せる趣味も他には少ないねw







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Author:KTM
お小遣い3万円の気の弱い親父が初心者ながらもロードバイクに乗り様々な出来事を乗り越えて行く人生ポタリングブログ

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